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本日は加圧トレーニング♪ [練習日誌(加圧トレーニング)]

特に予定のない土曜日・・・でしたので、
最近定番になりつつあります、午後一番の時間帯に加圧トレーニングに♪

午前中に、掃除や買い物を済ませることができて、
ちょうどいいんです(^^)

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本日のランチ♪ [ランチ・外食]

今週は、2日しか出勤しておりませんが、
暑いですし(^^;
本日はお弁当をお休みして、外食ランチ♪

お盆休みをはさみましたし、
新しいお店に行ったりしていましたので、
久しぶりになっちゃいましたが、
本日のランチは「味名人」さんへ♪

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通勤ウォーキング、再開しました♪ [骨折日記]

ワタクシ、
骨折する前の、通常の?状態のときには、
通勤時に、
「難波~心斎橋」間は地下鉄に乗らずに歩いておりました。

今の職場に勤めて、かれこれ8年半・・になりますので、
その間、休日以外は、ほぼ毎日・・(^^;

先週の通院日に、
「歩きはOK」の許可をいただきましたので(^^)
地下鉄の「一区特別回数券」を休み前にちょうど使い切りましたし、
本日より、「難波~心斎橋 通勤ウォーキング」を復活させました(^^)

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ロードバイクでマイコース♪ [練習日誌(自転車リハビリメニュー)]

お盆休みは本日まで・・。

昨夜の天気予報では、大阪は雨マークが出ておりましたが、
3時間ごとの天気では、午後から少しだけ・・みたいですし、
午前中なら大丈夫かな~ということで、
5時起き♪

だいぶ日が短くなってきたなぁと実感します。
5時はまだ少し薄暗い・・という感じになってきました。

天気予報を見ますと、大阪の雨マークは消えていました(^^)

なので、本日は、
ロードバイクで「マイコース」を走ってみることに(^^)

「マイコース」とは、
「外環(170号)旧道コース 約73キロ」・・のことです(^^;

今日で3回目・・ですので、勝手に「マイコース」とさせていただきましたm(_ _)m

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読書メモ♪「運命の人①~④」 [本]

虫の知らせ?やったのか、
骨折する直前に、
○ックオフで、欲しかった本を見つけて多めに買い込んでおいたうちの4冊、
読了♪

001.JPG
山崎豊子さんの「運命の人」①~④

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ロードバイクで練習♪ [練習日誌(自転車リハビリメニュー)]

ロードバイク、買いました~~~♪


・・・・・ウソです。
買ってません(^^;

ランニング友達の、とあるお方、
ありがたいことにワタクシのブログを見てくださっておりまして、
ワタクシが、ちっちゃい自転車で走り回っているのをかわいそうに思って下さり(;;)
ロードバイクを貸して下さいました~~(;;)


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自転車で練習♪ [練習日誌(自転車リハビリメニュー)]

ワタクシ、
お盆休みは15日まで・・ですが、
天気予報によれば、
本日の夜くらいから、お天気はもひとつ・・みたいな感じ。
(まぁ、予報は分かりませんけど・・)

最近の寝不足と、
暑さによる疲れ?か、
6時に起きるつもりが起き上がれず(><)
7時過ぎまでウダウダしておりまして・・・。

せっかく今日はお天気よさそうなのにもったいない!!
と、飛び起き、
自転車で出かけることにしました(^^)
(1時間弱、ウダウダしたおかげで、頭も体調もスッキリいたしました♪)

本日は、
2週間前に行きました、
「外環(=170号線)旧道コース」約73キロを走ることに♪


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(今週も)宝塚へ♪ [宝塚歌劇]

先週観劇しました花組公演、
引き続き、今週も観劇♪♪♪

同じ公演を複数回観るのは、久しぶりでございます(^^)

それもこれも、
「きれいなお姉さん」のおかげでございますm(_ _)m

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昨日のランチ♪ [ランチ・外食]

お弁当のネタが尽きてくる・・等の理由により、
金曜日に外食することが多いワタクシですが、
今週は、2回も外食しましたので、本日は、どうにかお弁当を♪
(お財布&体重のため(^^; )
・・そんなわけで、本日は、昨日のランチのお話を・・・m(_ _)m


昨日は、
通院日のためお休みをいただいておりました。

先月、
ギプスがとれて、
久しぶり~~~に仕事帰りに、
お友達とタイ料理を食べて帰って喜んでおりましたワタクシ、
そのときのお友達、小学校から一緒のMちゃんが、
「他にも、おすすめのタイ料理のお店があって♪」
と言ってくれておりまして・・。

そのお店、夜は少々高めになる・・とのことで、
ランチ(バイキングです♪)がおすすめ♪らしい。

ただ、北堀江なので、平日の昼休みに行くのはちょっと厳しい・・・。
(・・・それに、昼休みだとゆっくりできないですからね~)

ワタクシ、9日は通院日で休みを取っているので、この日に・・
という話になりかけたのですが、
ここ最近、あまりにも暑かったので、
ただでさえ暑いお昼時、
「もう少し、涼しくなってからにしようか」
・・ということにしたのですが、
ここ2~3日、朝晩涼しく、日中もカラっとした感じになってきたので、
急遽、決行することに♪(わ~~い♪)

ということで、
北堀江にあります、「チェディルアン」さんへ♪


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通院日&加圧トレーニングも♪ [骨折日記]

本日は通院日♪
前回から4週間経ちました。

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