雨のやみ間にスピード練習(もどき)♪ [ポイント練習(インターバル)]
本日は午後から雨の予報。
昨日からそれは分かっていたけれど、
疲れと足の痛みでトレーニングはお休みしました。
本日、予報どおり、夕方くらいから雨が・・。
それほどひどくなさそうですが、
本日は仕事が忙しかったのと、18時半からお客様の予定があり、
そんなこんなで帰ってきたのが20時過ぎ。
でも、最寄駅で降りますと、雨はやんでます(^^)
昨日感じた疲れはだいぶマシですし、
筋肉痛はほとんど大丈夫で、
踵の靴擦れは痛いですけど、親指の爪の痛みが取れましたので、
さっと着替えてトレーニングに。
ま~ったくスピードは上がりませんでしたけど、スピード練習(もどき)をば。
初 梅田ランチ♪ [ランチ・外食]
ワタクシ、
8月29日から今の会社で働いておりますので、明日で1ヵ月となります(^^)
・・・・・が、お昼休みがあまり取れないことが多く・・・ということが
ちょっぴり悩みのタネでしたが、
このたび、社長と部長のお計らいにより、その点が改善されることになりました(^^)
そんなわけで、本日は、
済ませたい用事もありましたのでお昼休みはちょっとお出かけし、
ランチは、自分のところのビルの地下にありますインド料理へ♪
映画、観てきました♪ [舞台・映画]
昨日午後のお話です。
母と映画を観てきました。
4年前、ワタクシ、骨折中に、
母が市の「広報」で、区役所内の文化会館で上演される映画の情報を見て、
一緒に行ったことがありましたが、
今回も、映画館で・・ではなく、
「ソフィア・堺」という、市の施設(かな?)で上演されました作品を。
「あん」(監督・脚本 河瀬直美さん)
久しぶりの峠走ダブル♪ [ポイント練習(峠走)]
先週より、
チームの「日曜30キロ練習会」が始まっておりますが、
ワタクシ、本日は、午後から映画に行く予定があったため
チーム練習参加は見送り、自主練習。
「峠走ダブル」に行きたい!と思っておりましたが、
最近ちょっと疲れ気味なので、
「峠走ダブル」を走ったあと、映画鑑賞中に起きていられるか・・・??
という心配もあり、
距離は変えないですが、自宅発着の「プチ・ドカ走り」のほうが
時間は節約になるかなぁ・・などなど悩みましたけど
今日はやっぱり、峠走に行くことに(^^)
今の自分には、「峠組練習会」を招集して、引っ張るだけの走力はありませんので(><)
本日は単独コソ練習で「峠走ダブル」。
本日も読書メモ♪「鋼のメンタル」 [本]
読書メモが続きます(^^;
しかも、昨日のメモに続き、「小説」ではない本が続きます。
これも、今週初めに読み終わっておりました。
「鋼のメンタル」(百田尚樹さん)
読書メモ♪「荻原博子のハッピー老後~貯金ゼロでも大丈夫!~」 [本]
先週読み終わっておりましたが、なかなかアップできず(^^;
「荻原博子のハッピー老後 ~貯金ゼロでも大丈夫!~」(荻原博子さん)
休日ランチ♪ [ランチ・外食]
今月は、後半に祝日がある関係で日程が厳しくて仕事がバタバタ~~(><)
・・・・・と昨日書かせていただきましたが、
それでもやっぱりお休みはうれしい(^^)
・・・・・でも、
お休みがうれしく感じるのは、「仕事をしているからやわ」としみじみ思います・・。
毎日お休みなのは(私にとっては)あまり居心地のいいものではありませんでした・・。
そう思いますと、「少しくらい『バタバタ~』 もなんやねん(^^;?」と思えます(^^)
本日は木曜日・・・ということで、
そろそろ参加したいけど、今のところ平日はまだペースがつかめなくて行けていない
「長居ウィンド練習会」に久しぶりに・・
とか思ったのですが、祝日なのでお休みのようです。
それに午後は雨の予報・・ということもあり、
やっぱり、朝、走りました。
そのあとは、母とお彼岸の用事を済ませに行きまして、帰りにランチ♪
母は、(また)「桜珈琲さんへ行こう」と言っていたのですが
(珈琲飲めないくせにこのお店が好きみたい(^^; )
今日、車で向かっているときに
「桜珈琲さんばっかり続いてるから、アンタの好きなPISOLAさんでもいいよ(^^)」
どちらのお店も人気で待ち時間がありますから、悩みましたが、
「PISOLA」さん、すぐに電話してみますと予約できましたので、
お彼岸の用事を済ませたあと、「PISOLA」さんへ♪
ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]
日曜に届いておりましたが
まだ読めていなかったことと、他のネタがあったことで
遅くなりました・・(^^;
書店での発売は本日(=21日)のようです。
「ランナーズ(11月号)」♪