スピード練習♪ [ポイント練習（インターバル）]
今年最初のスピード練習♪
・・・・・スピードはあまり出ていませんが(--;
スピード練習♪ [ポイント練習（インターバル）]
ポイント練習は「２日続けてしない」派でしたが、
もともと火曜日は、仕事のあとで時間を取りにくく、
早朝にインターバルをしたりしておりまして。
でも今は、ちょっと仕事前に走る勇気がありません・・(^^;
日曜は、たいてい午前中に練習しますから
月曜の夜に走れば、１日半は間があきますので、
当面、月曜日にやっていくことを試してみようと思います。
スピード練習♪ [ポイント練習（インターバル）]
もうあと３０分早く帰ってこれたらだいぶラクなんやけどな～
・・・・・と言ってても仕方がないので、
つべこべ言わず、帰ってきてすぐ準備して走ります♪
本日はスピード練習♪
スピード練習（もどき）♪ [ポイント練習（インターバル）]
明日はしだいに、台風によると思われる雨が降りそう・・とのことですので
今日は走っておかねば・・と、着替えてトレーニングに。
夜はだいぶ涼しくて、
本日は湿度もあまりなかった気がしまして、
ま～ったくスピードは上がっていませんが（スピード練習もどき）をば。
雨のやみ間にスピード練習（もどき）♪ [ポイント練習（インターバル）]
本日は午後から雨の予報。
昨日からそれは分かっていたけれど、
疲れと足の痛みでトレーニングはお休みしました。
本日、予報どおり、夕方くらいから雨が・・。
それほどひどくなさそうですが、
本日は仕事が忙しかったのと、１８時半からお客様の予定があり、
そんなこんなで帰ってきたのが２０時過ぎ。
でも、最寄駅で降りますと、雨はやんでます(^^)
昨日感じた疲れはだいぶマシですし、
筋肉痛はほとんど大丈夫で、
踵の靴擦れは痛いですけど、親指の爪の痛みが取れましたので、
さっと着替えてトレーニングに。
ま～ったくスピードは上がりませんでしたけど、スピード練習（もどき）をば。
久しぶりのスピード練習（もどき）♪ [ポイント練習（インターバル）]
本日は、久しぶりにスピード練習。
・・・と言いつつ、ま～ったくスピードは出ておりませんが(^^;
インターバルらしきものをやってみました。
