6月のRUNのまとめ♪ [○月のRUNのまとめ]
仕事に追われてあっという間に終わった印象の6月。
もう1年の半分が過ぎてしまったのですね・・。
早いです・・。
さて、6月は結局、足首の痛みが治らず・・でしたので
まだRUNはお休み中。
ほとんど走っておりませんので
「トレーニングのまとめ」になりますが・・・。
神戸ランチ♪ [ランチ・外食]
本日は、仕事で神戸のお客様のところへ。
12時のお約束でしたので、
11時頃に出発・・のため、
用件が終わってから、三宮でランチして会社に戻りました(^^)
いただきもの♪ [暮らし]
「会社でのいただきもの」シリーズ(^^)
お客様がお贈り下さいました「さくらんぼ」(^^)
社長のご好意で、
1パックずつ持ち帰らせていただきました(^^)
読書メモ♪「癒す心、治る力」 [本]
先週読み終わっておりました。
「癒す心、治る力」(アンドルー・ワイル)
4月9日に、
何年ぶりかでお会いしました、
「前の会社のカワイイワンちゃんを飼ってる女子ちゃん」に
勧めていただいた本でございます。
およばれランチ♪ [ランチ・外食]
昨日のお話です。
fanfanさまご夫妻にお声をかけていただき、
お昼をご馳走になりました~m(_ _)m
雨の止み間に金剛山♪ [マラニック他]
本日は、fanfanさまご夫妻にお声をかけていただいて、
ランチに連れていっていただきました m(_ _)m
その前に、できれば山トレ・・と思っておりましたが
ゆうべの時点では、1日雨の予報・・・。
ならば、少しゆっくり起きようと、
7時半くらいに目覚ましをかけていましたが、
いつもの起床時刻の5時半に目が覚め(^^; そのときは二度寝し、
次に6時半に目が覚め・・・。
7時半まで寝ようと思いましたが、
雨の音がしてなさそう???
外を見ますと雨は止んでます。
データ放送で雨雲の状況をチェックし、
今から速攻で用意して、出かけて、登って下りてくる間くらいは大丈夫そう?と判断、
結果、今週も金剛山へ行けました♪
右足首の痛みの状況 [体調管理・健康]
3月上旬くらいから痛みを感じていた右足首、
ひどくすると治りが遅くなることは重々承知していましたが、
昨年、乳がん発覚のため100キロマラソンの出場をとりやめましたので
今年はどうにか走りたくて、
「100キロが終わったらしばらく休むから」 と自分に言い聞かせ、
練習メニューを変更したりして悪化させないようにし、どうにか100キロは完走。
その後、RUNはお休みしていますが
なかなか痛みが取れないため、
今さらですが、整形外科へ行ってきました。
ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]
本日届いておりました。
書店での発売は明日(=22日)のようです(^^)
「ランナーズ(8月号)」♪