ＲＵＮ＆加圧トレーニング♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
最近、
加圧トレーニングの日は、このパターンになりつつあります(^^)
本日も、
加圧トレの予約までの間に、
長居公園を走ることにしました♪
加圧トレーニング＆鍼治療 [練習日誌（加圧トレーニング）]
本日、１０時半に鍼治療の予約が取れていました。
前回、先生より、
「ゆっくりジョグはいいからね。」
と言っていただいており、
「次のときは、できたら朝走ってもらって、そのあとどんな感じか見せて」
と言われておりました。
なので、早めに自宅近くで走ってから行くつもりが、
加圧トレが、今週は日曜は臨時にお休みで・・・。
鍼のあとは運動しないほうがいいので、
加圧は今週は飛ばそうかな～と思ったのですが、
朝いちばんが空いていたので、
『（鍼に）間に合うかな～』と思い、予約を入れました。
「鍼の前に走っておく」ことにつきましては、
加圧トレに電車で向かい、途中で降りて、教室まで走ることに(^^)
加圧トレーニング＆ＲＵＮ♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
本日は加圧トレーニング♪
朝は早めの時間は晴れていましたから、
布団干したまま行こうかと思ったんですけど、
なんとなく曇ってきましたので、入れていきました。 ⇒正解(^^;
お昼頃に戻りますときに、少し雨がぱらついていました・・。
朝は寒いくらいで、
ミニチャリで向かうのに、初めて長袖を着ましたよ・・。
加圧トレーニングに♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
結局、この夏は、
一度も、クーラーをつけて寝ることがなかったワタクシ、
『ちょっと暑い』くらいのほうが落ち着く？というか、安心というか・・なので、
２～３日前から、すでに寒くてたまりません・・(^^;
毛布着て寝てます・・(^^;
今日は、
本当～～～に久しぶりに、昼間でも３０度なかったんじゃないでしょうか・・。
すっかり秋らしくなりましたね。
急に寒くなりそうな気もしますので、
いつでも、すぐに、「コタツ」を出せるように、
コタツ布団を干して、準備しておかねば・・(^^;
さて、本日は、加圧トレーニングに行ってきました。
加圧トレーニング＆ＲＵＮ♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
天気予報を見て、
午後から雨かな・・と思っていたのですが、
結局、昼間は大丈夫だったようです。
この３連休、
３日間ともお天気はイマイチ・・かと思っておりましたが、
結果的には、恵まれたほうで、ありがたかったです(^^)
本日は加圧トレ。
お天気を気にしつつ、
大丈夫だったら、
終了後のマシンでの「有酸素運動」はパスして、
走って帰ろうかなぁと思っておりました(^^)
たぶん、大丈夫でしょ・・
ということで、
行きは電車にて・・。
しかも、電車を乗り継いで、教室の近くの駅まで行かず、
ワタクシの最寄の沿線での、「最短距離」かと思われる駅で降りて、
歩きました(^^; （３０分くらいでした）
