本日の練習♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
本日は、加圧トレーニングへ♪
朝いちばんの予約は取れず、２番目になりましたので、
１時間弱、後ろにずれてきますから、少し暑さが気になるところですが、
先月行いました、
「電車で行って、帰りに走って帰る」パターンで(^^)
本日の練習♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
ここ２日ほど、
夜～朝にかけて、けっこう涼しかったように思いましたが・・・。
ふだん、クーラーをつけて寝ないワタクシにとっては
寒いくらいでした(^^;
さて、本日は、加圧トレーニングへ♪
先週と同じく、
「電車で行って、帰りに走って帰る」パターンで(^^)
本日の練習♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
昨日は、
大泉の練習会で、できるだけ長く走るつもりでしたので、
そのあとに、加圧トレに行ったら、加圧トレもバテバテになって中途半端になりそう・・
と思い、
３連休ですし、余裕をもたせることにし、
本日、加圧トレーニングへ♪
加圧の日は二部練・・・♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
少し前まで見ていた週間天気予報とは予報が変わってきたようで、
本日はお昼くらいから雨とのこと・・・。
予報どおり、お昼くらいから降ってきまして、
少し涼しく感じるような・・・。
梅雨やら台風やら・・と言いつつ、まったく降らなかったですので
久しぶりの雨です。
さて、本日は加圧トレーニング♪
ちょっと欲張ってしまいました・・ [練習日誌（加圧トレーニング）]
梅雨入りしたというものの、
ありがたいことに、この土日もお天気は大丈夫そうです(^^)
なので、
ちょっと欲張って予定を入れてしまいました(^^;
加圧トレーニングへ♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
本日は、加圧トレーニング♪
少し前までの週刊天気予報により
『土曜は雨やな・・』と覚悟？していましたが、
昨日の予報を見ますと、雨マークが消えてる～～(^^)
いつもどおり、自転車で行くことができました(^^)
（ありがたや・・）
加圧トレーニング＆３月のＲＵＮのまとめ♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
本日は、加圧トレーニング♪
当初、雨の予報でしたが、
大丈夫そうでしたので、自転車で向かいました(^^)
（ありがたや・・）
加圧トレーニングへ♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
ワタクシは３連休でしたので、
土曜日ではなく、本日、加圧トレーニングを予約。
おかげで、昨日はしっかり走れましたし、
時間にも余裕があってありがたかったです(^^)
本日の練習♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
本日は、
済ませたい用事があり、
仕事は締めのはざまで落ち着いているし、
当番の週でもないし・・でしたので
「休めるときに休ませてもらお～」と、お休みをいただきました。
そんなわけで、
明日（土曜日）に予約していた加圧トレーニングを変更していただき
本日行ってまいりました♪
ＲＵＮ＆加圧トレーニング♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
本日は加圧トレーニング♪
昨夜の天気予報では、
お昼くらいまで雨・・とのこと。
昨夜、ジムのトレッドミルで走りながら天気予報を確認、
さて、どないしよう・・・と、走りながら考えました。
加圧トレはお昼すぎの予約なので、終わる頃にはやむかしら・・とか思いつつ、
①加圧トレに電車で向かい、帰りは自宅まで走って帰る（１２キロ）
途中、Ｅ子ちゃんご実家で（勝手に）休憩♪
②加圧トレに車で行き、終了時に雨がやんでいたら、
トレーニング後の有酸素運動にかえて、長居公園を走る。
③加圧トレに電車で行き、帰りにジムに寄って、ジムで走る。
などなど、考えましたが、
起きてしばらくしますと、雨はやんでます(^^)v
スッキリと晴れてる・・まではいきませんが、
大丈夫な感じ(^^)
いくつかパターンを考えましたが、
結局、最近のいつものパターンどおり、
自転車で向かい、トレーニングの前に長居公園を走ることができました(^^)
