大阪マラソンエントリー♪ [マラソン大会（準備）]
ワタクシの中では、
２０１１年度最後の大会・・と位置付けています、
「奥熊野いだ天ウルトラマラソン（１００キロの部）」がまだ終わっておりませんが、
もうすでに、２０１２年度の大会申し込みが始まっていますよね・・。
（大会そのものも始まっておりますが・・）
「大阪マラソン２０１２」の申し込みも、４／５（木）から始まっています。
昨年、ボランティアをしましたので、
大会事務局に個人情報が登録されているみたいで、
案内のメールはいただいておりました。
お花見ＲＵＮ♪ [練習日誌]
今日もけっこう寒かったです・・。
でも、桜はそろそろ満開か・・・・・
ということで、
本日の練習メニューはジョグ、
少し重いですが、
パンダ（＝先日購入しました、白黒カラーのカメラ）を連れて、
地元の浜寺公園を走ってきました♪
本日のランチ♪ [ランチ・外食]
昨日は、時間も遅かったので書きませんでしたが、
長居の練習後、お腹がめちゃくちゃすいて、
またもや、死ぬほどごはんを食べて帰りました・・・(^^;
言い訳ですが、 練習後、自宅に帰るのに、けっこうパワー要るんですよ・・。
長居からの帰りの電車、
「天下茶屋（てんがちゃや）」という駅で、地下鉄から南海線に乗り換えます。
で、地下鉄の少し長めのエスカレーター、
南海線との接続の関係かと思うのですが、
みなさん、地下鉄を降りるやいなや、
すごい勢いでエスカレーターに突進し（もちろんワタクシも）
右側ですら（大阪は、左をあけて、止まって乗る場合は右側に立つ） 止まっていられない・・
という雰囲気・・。
（止まってたら突き飛ばされそう（＞＜） ）
この練習会に参加しはじめた頃は、
キロ５分ペースがキツくて１５キロまで走りきれず・・・、
お風呂屋さんでは、疲れ切って腕までだるくてドライヤーがやたら重く感じ、
髪を乾かすのがしんどくて・・・、
天下茶屋駅のエスカレーターは
脚がパンパンで泣きそうになりながら必死で上っていたものでした・・。
今は、その頃よりも速いペースのグループに入って走れるようになりましたが、
エスカレーターはそこまで辛くなくなり・・・・・
とは言っても、すきっ腹では絶対ムリ（＞＜）
・・そんなわけで？練習後は思い切り食べてしまうのでアリマス・・。
（以上、長い言い訳終了・・）
（ちなみに、ワタクシのＰＣは、「ながい」と打つと、まず「長居」と変換されます・・）
昨夜、それだけ食べたにも関わらず、
本日のお昼は、
・・・・・２週間ぶりの「味名人」さん♪
本日の練習♪ [ポイント練習（インターバル）]
昨夜から、天気予報を見てびびりまくり・・。
「台風なみの風」とか、雨とか・・。
「朝と夜は曇り」とも言われておりましたのに、
昨夜確認した天気予報の「３時間ごとの天気」では、
大阪だけが、「３～６時」も雨マークになってるし（＞＜）
夜は、もし雨がやんでも風が強そうだし、
たぶん雨は大丈夫でしょ・・ということにして、
朝練するつもりで４時１０分起き。
雨やったら二度寝するつもりでしたが、
大丈夫そう♪ （よし！）
このクールのドラマ、やっと・・(^^; [テレビドラマ]
「このクール」と言いつつ、
もう４月になってしまいましたので、
「１～３月期」の分のことなのですが・・。
この週末、
「録画していたもののまだ見ていなかった分」を
やっと見ました・・。
峠走をダブルで・・♪ [ポイント練習（峠走）]
また少し寒かったですね・・。
さて、本日は、
「１００キロマラソン前の最後の追い込み練習」ということで、
峠走をダブルで走ってまいりました。
「ダブル」で走るのは、１／３以来でした・・。
