ランニング塾に参加♪ [ポイント練習（インターバル）]
当初の週間天気予報では、
大阪は、本日の火曜日も「暴風雨」になっていましたが、
台風がスピード上げたようで、
今朝は起きたら雨は上がっていました。
（お昼休みにざ～っと一雨きていましたが・・）
そんなわけで、お天気の心配はなく、
本日は予定通り、
長居公園のランニング塾に参加♪
本日のメニューは、３０００＋２０００＋１０００
ランニング塾に参加♪ [ポイント練習（インターバル）]
ゆうべはかなり涼しかったです。
寒いくらい・・。
なので、今日は遅くなりますし、少し厚手の上着持参で出勤。
・・・・・結果的には、ゆうべほどは寒くなかったですけど(^^;
９月上旬にも、いきなり、夜はそれくらい寒く感じた時期があり、
『すぐに使えるように』と、
３連休のときに、冬用の掛布団、コタツ布団などを干しておいたのですが
その後、また暑くなり(^^;
もういっぺん、干し直さないといけないかも(^^;
（早く準備しすぎました・・）
本日は、
長居公園のランニング塾に参加♪
今月からは「通常メニュー」（夏のショートインターバルは終了）になるそうで、
月４回、毎回メニューが違いますが、
ワタクシは、月２回、（都合をつけて）参加予定ですので、
そのうちの２種類に参加・・という感じになりそうです。
本日のメニューは、１０００×５本。
