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ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]

書店での発売は明日(=22日)でしょうか。
今回は、いつもよりも早め、17日(金)に帰宅しますと届いておりました。

「ランナーズ(9月号)」
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プチ・ドカ走り@泉北緑道~天野街道コース♪ [マラニック他]

3連休ですから、
本日の予定も「プチ・ドカ走り」♪

でも、昨日、
峠走(ダブル)コースで「プチ・ドカ走り」でしたので、
脚の具合をみて・・と思っておりましたが、
ゆうべの時点でダメージはなさそうでしたので、
予定通りに。

本日は、昨年からお気に入りの「泉北緑道~天野街道コース」へ♪

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今週も、プチ・ドカ走り@峠ダブルコース♪ [ポイント練習(峠走)]

現在、
「スピード練習はまだ封印、キョリは伸ばし中」のワタクシ、
今週も、「プチ・ドカ走り」♪

先週と同様、
「 内容は『ドカ走り』なのでペースはあまり気にせずで、
 たまたま、『峠走(ダブル)』のコースを走る」
ということで。

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プレゼント交換♪の季節が [暮らし]

以前より、
当ブログをお読み下さっている方はご記憶にあるかもしれませんが、
毎年この時期、
お誕生日がほぼ1ヵ月違いの幼馴染と、
お誕生日を一緒に祝うことにしております(^^)


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2015-07-18 21:00  nice!(49)  トラックバック(0) 

本日のランチ♪ [ランチ・外食]

本日は、雨でしたけど、外食ランチ♪

これからしばらく、暑い時期は、
お弁当も傷みやすいと思いますので、
あまりムリしないで外食にする日を増やすかも・・。

例の?呼び込みおにいさんの「ココペリカレー」さんに♪

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前のクールのドラマ♪ [テレビドラマ]

もう7月からのドラマが始まっていますが・・(^^;

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ゲットできました♪ [宝塚歌劇]

先日、
E子ちゃんと、「タワン・タイ」さんで作戦会議をしました
宝塚歌劇の次々回公演、星組「ガイズ&ドールズ」のチケット、
無事ゲット \(^o^)/

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本日のランチ♪ [ランチ・外食]

本日は、RUN友のM川さまが心斎橋まで来てくださり、ランチ♪


前回、5月にランチしましたときに、
「64」の本を貸していただき、
『読み終えた頃にまたランチしましょう♪』 とお話ししておりまして(^^)

お店は、
M川さまが調べて下さり、
イタリアンの「ラ カンティーナ シュウ(La Cantina Shu)」さんへ♪

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健診結果♪ [体調管理・健康]

関係ない話で恐縮ですが、
本日、お仕事で、午前中に某役所へ。

片道2キロほどのところにありますが、
最近、自転車がどうも使いづらい・・。

「結局ムカつく上司@短縮形」は、
「経費削減!」と言いつつ、
「社員のみんなに『この区間はいちいち電車に乗るな』とか言わず、
 自分ら(=後輩女子とワタクシ)も、ムリせんと、電車に乗って請求したらいい」
などと言いますが、
本日行きましたところは、
「そんなに遠くないけど1本の路線でいけなくて、駅から少々歩く」
ところにありますので、
「イラチ」&「歩くことを何とも思ってない」ワタクシとしましては、
『電車に乗ってラクしたい』というよりも、
『歩いていってもたいして時間変わらん』と思ってしまうわけです・・。

で、歩いていきまして(^^;
帰り、もう1つ立ち寄らないといけないところがありましたので、
会社に帰る方向は南西・・ですが、
松屋町筋を横断後、ちょっぴり北上しておりますと、
むこう(=北から)から自転車に乗った男性が
手を振りながらこちらに向かってきますが・・・。

『誰や~?』

・・・・・と思いましたら、
例の?「カレーの口のおにいさん」でした(^^;

出勤途中かしら(^^;

でも、・・・・・・・・・なんで、こんなとこで(^^; ?????

おかげで、元気が出ましたよ。
最近、職場でイヤなことが多く、重苦し~~い空気でしたので
お出かけしてホっと「新鮮な空気」を吸いつつ歩いていたところでしたが、
それでも何となく、「しょんぼりと」歩いていたかも・・でしたので、
『やっぱり、元気出してやっていかんと~~!』 と思えました。
ありがとうございます(^^)

で、お昼休みに、
ちょっぴりお買い物のため商店街に向かって歩いていたワタクシ、
「カレーの口のおにいさん」の前を通ることになりますので・・。

「こんにちは~。びっくりしましたよ~。」
『こんにちは~。私も、あんなところでお会いするなんてびっくりしました~。』
「お会いできてうれしかったですよ~。(←社交辞令、ありがとうございます)
 ・・・会社、あのへんなんですか??」

・・・・・んなわけないでしょう(^^;
オタクのカレー屋さんのすぐ近くですわよ。

おもしろいおにいさんです(^^)
また近々、カレーを食べに伺います!


さて、先月受けました健康診断、少し前に結果は出ておりましたのですが(^^)


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プチ・ドカ走り@峠ダブルコースにて♪ [ポイント練習(峠走)]

RUNを再開してから本日で丸2週間、
鍼の先生には「スピード練習はもう少し控えてもらって、キョリは伸ばしていいよ」
と言っていただいたこともあり、
本日は、「プチ・ドカ走り」♪

練習再開直前に診ていただいたときにも、昨日とほぼ同様に、
「キョリは走ってもらってもいいよ」
と言っていただいていましたので、
昨日の先生のお話の前から、
『そろそろ峠を(ゆっくり)走りに行きたい♪ 』 とは思っておりました(^^;

お天気も大丈夫そうなので、予定通り「峠」へ♪

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