きそく　ただしく　うつくしく　ランニング生活

名古屋ウイメンズマラソン走ってきました♪　[マラソン大会（参加）]

名古屋ウイメンズマラソン、
大阪国際に続き、またまた自分でも信じられませんが、
自己ベスト、
3時間8分10秒で走ることができました(T_T)

素直にうれしいです(^^)

お天気に恵まれ、マラソン日和だったと思います(^∀^)ノ

また、この日に走らせていただいたこと、感謝の気持ちでいっぱいです。

大阪からわざわざ応援に来て下さったラン仲間さま、会社のＳさま、
本当にありがとうございましたm(_ _)m
アウェイの名古屋、大変心強かったですm(_ _)m

今日、もう一泊して、パーティに出て(^_^;)
明日帰ります。

帰りましたら、またしばらく(^_^;)この話題で引っ張らせて下さいm(_ _)m

行ってきます(^^)/　[マラソン大会（準備）]

３／１１（日）、
名古屋ウイメンズマラソンを走ります(^^)

明日、名古屋に向かいます。

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名古屋にむけてのポイント練習、終了♪　[練習会]

名古屋ウイメンズマラソン３日前となりました。

本日は木曜日、
長居ウインド練習会に参加して、
大会前の最後の「刺激」を入れる予定・・。

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初めての作家さん「空飛ぶタイヤ」　[本]

前から、一度読んでみたかったんです。

コチラ・・。


池井戸潤さん「空飛ぶタイヤ（上）（下）」

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本日のランチ♪　[ランチ・外食]

本日はＥ子ちゃんとランチ♪
ちょうど１ヵ月ぶりでした(^^)

今週は１３時からお昼休みのワタクシ・・。
どこに行くか相談した結果、
「Ｌａ　Ｇｏｌｏｓｅｔｔａ」に。


（画像は以前のもの）

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リクエスト？におこたえして・・　[その他]

宝塚ハーフマラソンで、賞品にいただいた「炭酸せんべい」、
記事をアップさせていただいたときに、
意外と知られていないんやなぁと知りまして・・・。

リクエストにおこたえして？（「そんなリクエストしてない！」って突っ込まないで下さい・・）
どんなのか、ご紹介させていただこうかと・・。

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篠山ABCマラソン　応援♪　[マラソン大会（応援）]

本日は、関西では規模の大きい「篠山ABCマラソン」、
ＲＵＮ仲間さまがたくさん出場されますので、応援に行ってきました♪

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１週間前のメニュー♪　[ポイント練習（峠走）]

名古屋ウイメンズマラソンの１週間と１日前、
本日は、「大会１週間前のメニュー」である「峠走」を♪

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本日のランチ♪　[ランチ・外食]

結論から言いますと(^^;
本日、「味名人（みなと）」さんでランチ♪

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本日の練習♪　[練習会]

これまでの寒かった日を思いますと、
だいぶ暖かく感じました♪

今日は木曜日、
長居ウインド練習会に参加（＝帰りはお風呂に入って帰る） ですので、
湯冷め防止にベンチコートを着ていきましたが、
電車の中では暑かったくらい・・(^^;

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