名古屋にむけてのポイント練習、終了♪ [練習会]
名古屋ウイメンズマラソン３日前となりました。
本日は木曜日、
長居ウインド練習会に参加して、
大会前の最後の「刺激」を入れる予定・・。
本日のメニューは、
レースペースより少し速いペース（キロ４分１５秒）で５キロまで・・の予定。
練習は、予定通り、４分１５秒グループにて５キロ♪
・・・なのですが、
練習前、ＲＵＮ仲間さまたちとおしゃべりしていて、
あやうく、４分１５秒のグループのスタートに遅れるところでした(^^;
（５キロやけど、このグループで走るためにきたのに・・シャレならん・・）
一応、間に合いまして(^^;
予定どおり５キロまで。
ペースメーカーをしてくれた方が、
安定したペースで走ってくださいましたので、
ワタクシにとっては決して余裕のあるペースではないですが、
５キロまでは気持ちよく走れました(^^)
さ～、あとは明日軽くジョグをして、
それで大会までの練習は終わり・・ですが、明日の天気はどうでしょうね・・。
一昨日までの週間天気予報では、
木曜・・・晴れのち雨
金曜・・・雨
土曜・・・雨
となっていましたので、
本日は、長居ウインドに行かず、朝、地元で走ることも考えましたが、
昨日の天気予報では、少し変わっていて、どうにか１日もちそうな感じとのことでしたので、
朝はいつもどおりに起きて、夜に長居に行くことに♪
今週、練習量を落としてきているので、脚は軽くなってきましたが、
どうにも時間に追われてしまっていて、やたら眠いため、
朝練はなるべく避けたい・・と思っていましたから、本当、助かりました・・(^^)
今日の夕方、チェックした予報では、
大阪は、明日も雨は大丈夫みたいな感じ・・。
ありがたや～。
この、木～土の間に、ちょっと行かないといけない用事があるのですが、
時間が決まっているものだし、
木・土は、長居で練習・名古屋へ移動・・でダメで、
金曜も整骨院・（軽く）練習・準備して・・を考えるとちょっと難しい・・。
人間、限られた時間しかないので、あれこれ欲張っても・・と思うし、
申し訳ないけど、今月は休ませてもらうことにします・・。
昨年もそうやったような記憶がありますが、
３日前だというのに、（大阪国際のときと比べて）まったく緊張していない(^^;
それって、いいんだか、悪いんだか・・。
「やる気がない」とか「実感がない」というわけではないんですが・・。
まぁ、人間、「が～～～～～～！！」っと気合を入れて臨む大会は、
年にそう何回もできるものじゃない・・ということでしょうか。
こないだの週末に、
こまごましたものなど、少し準備はしましたし、
月曜には、特急の予約も取ってきましたので、実感はp(^^)q
よく考えますと、
「泊りがけ」で出かけるのは久しぶり♪
なんか、ワクワク♪
そう考えますと、
「宿泊の荷物の準備」など、手間は増えちゃいますが、遠方の大会もいいですね♪
＜本日のトレーニング＞
長居ウインド練習会に参加。
キロ４分１５秒グループで５キロまで。
２１分０２秒
ソワソワ、わくわくすると思いますが、
よく寝てください〜
by sally (2012-03-09 00:04)
予報通り、日曜は雨が上がるといいですね！
私は観客気分でワクワクです♪
by liang (2012-03-09 06:43)
いよいよですね～。
アップダウンも多いコースのようですが、頑張つてください！
by よーちゃん (2012-03-09 08:10)
こんにちは
当日は雨上がりそうです
ベスト尽くしてください
by naokun (2012-03-09 09:48)
いよいよですね！
スッキリしない空模様ですが
名古屋を存分に楽しまれてくださいね。
by JUN (2012-03-09 16:26)
私は遠征、大好きです。
おいしいものなどしっかりチェックして、走ってからのお楽しみです。
遠征が多いので、遠征費が悩みのたねですが。
名古屋がんばってください。かなり期待してます(^^)
by ぴょん吉 (2012-03-09 20:56)
みなさま、ご訪問・コメント・ｎｉｃｅをありがとうございました。
★ｓａｌｌｙさまへ
いつもありがとうございます！
今週は、毎日やたら眠いので、たぶん眠れると思います(^^)
★ｌｉａｎｇさまへ
お天気は大丈夫みたいですね！
お互い、がんばりましょう～(^^)/
★よーちゃんさまへ
そうなんです。
名古屋は、「風」「アップダウン」があるということを忘れていました(^^;
昨年、名古屋城のあたりは走りましたが、テレビで見るほどキツイ坂
じゃないな・・と思ったのですが、３０キロ走ってきたあと・・だと
やっぱり違うかも・・ですね。がんばります！ ありがとうございます！
★ｎａｏｋｕｎさまへ
ありがとうございました！
お天気、回復しそうでうれしいです。
がんばります！
★ＪＵＮさまへ
お天気は回復しそうで喜んでいます。
いつもありがとうございます！
★ぴょん吉さまへ
私はあまり遠征しないので、今回は楽しみです♪
気負わずに走ってきます(^^)
by keroyon (2012-03-09 23:31)