練習会参加♪ [練習会]
木曜日ですので、長居ウィンド練習会に参加♪
こちらの練習会は、
１０月より、「開始時刻」と「距離」が変わります。
１０～３月・・・ペース走２０キロ（１５キロまで各グループのペース、それ以降はフリー）
１９：１０開始
４～９月・・・ペース走１５キロ（１０キロまで各グループのペース、それ以降はフリー）
１９：２０開始
もちろん、どこまで走るかは各自の自由です♪
本日も、雨の予報の木曜日、
しかも、今朝の予報では、
「夜は大荒れ、雨・風ともに強くなります」だの、
「大きめのしっかりした傘をお持ち下さい」だの 言われており・・・。
出勤時に雨が降ってなかったので、
『練習会に行くにはなるべく身軽がいい』と思い、
（お天気おねえさんの言うこと聞かずに）めちゃ小さくて頼りない折畳傘でしたが、
結局、雨は夕方～帰宅するまで一滴も降らず(^^;
練習会の間は、風もそれほどひどくなく・・(^^;
ざざぶり＆風もかなり・・・の中で走る覚悟をしておりましたが、
・・・・・練習会参加のみなさんの執念ですね(^^;
３０キロ走♪ [練習会]
本日は、
久宝寺緑地にて３０キロ走♪
一昨年からコチラの練習会に参加させていただくようになり、
昨年からは、チームに所属させていただいております。
で、一昨年、昨年と、
９月の最終日曜から、日曜の「３０キロ走練習会」が始まったのですが、
今年は、（お子さんの？）運動会がある方がおられた・・とのことで、１０月から。
ですが、「走りたい」という方がいらっしゃるということで、
「自主練習」という形でやっていただけることになり、
昨年までと同様、９月の最終週より３０キロ走練習会を始めることができました(^^)
練習会参加♪ [練習会]
木曜日ですので、長居ウィンド練習会に参加♪
今週初めの「週間天気予報」では、木曜は雨となっておりましたが、
「木曜はまだ先やし、予報はアテにならん」思っておりましたら
やっぱり変わってきまして、
午後にはすっかりお天気は回復＼(^o^)／
その分、少し暑くなるかしら？？と気になりつつも、
本日のメニューは「キロ４分４５で１５キロまで」。
