久しぶりにやってみます！ [練習日誌]
今日で、１週間ＲＵＮをお休みしました・・。
膝の痛みは、だいぶよくなったような気がします(^^)
月曜に整形外科を受診し、そのときに注射、
自宅では、昨年、膝を痛めたときに飲んでいたサプリが１袋、新しいまま残っていましたので
それを再開。
「軟骨再生に効く」というサプリで、
昨年は、「靭帯」でしたから、あんまり関係ないかな・・とも思ったんですけど、
何かせずにはいられなくて、購入して飲んでいました。
１ヵ月くらい飲んだ頃、なんとなくよくなってきた気がしましたし・・。
今回は、靭帯じゃなく関節の炎症ですし、
サプリの成分は注射の内容とも似ていますし、効果的な気がしますので、
「今、飲まんと置いといてどうする？？」とばかりに(^^)
まぁ、注射もサプリも、１週間くらいで効くわけはないと思いますが・・(^^;
ともかく、追加で注文もしました・・。
ＲＵＮはもう少しガマンしてから再開するとしても、
（今度こそ）少しずつ・・ですし、
自転車の長距離も膝が不安・・ですので、
そうなると、・・・・・・・・・「泳ぐ」しかないでしょう！！
・・・ということで、
来週あたりから、久しぶり～～に、泳いでみようと思います(^^)
