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久しぶりにやってみます! [練習日誌]

今日で、1週間RUNをお休みしました・・。
膝の痛みは、だいぶよくなったような気がします(^^)

月曜に整形外科を受診し、そのときに注射、
自宅では、昨年、膝を痛めたときに飲んでいたサプリが1袋、新しいまま残っていましたので
それを再開。

「軟骨再生に効く」というサプリで、
昨年は、「靭帯」でしたから、あんまり関係ないかな・・とも思ったんですけど、
何かせずにはいられなくて、購入して飲んでいました。
1ヵ月くらい飲んだ頃、なんとなくよくなってきた気がしましたし・・。

今回は、靭帯じゃなく関節の炎症ですし、
サプリの成分は注射の内容とも似ていますし、効果的な気がしますので、
「今、飲まんと置いといてどうする??」とばかりに(^^)

まぁ、注射もサプリも、1週間くらいで効くわけはないと思いますが・・(^^;
ともかく、追加で注文もしました・・。

RUNはもう少しガマンしてから再開するとしても、
(今度こそ)少しずつ・・ですし、
自転車の長距離も膝が不安・・ですので、
そうなると、・・・・・・・・・「泳ぐ」しかないでしょう!!

・・・ということで、
来週あたりから、久しぶり~~に、泳いでみようと思います(^^)

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