きそく　ただしく　うつくしく　ランニング生活

本日の練習♪　[ポイント練習（インターバル）]

本日の練習は、朝練インターバル♪

昨夜の時点で、
ダイトレ練習での筋肉痛はほぼ大丈夫、
もう一晩寝たらさらに大丈夫でしょう(^^)・・・ということで、
予定通りインターバルができる・・・と判断、
４時に目覚ましセットして寝ました。

今朝、起きますと、
お尻に若干筋肉痛が残るものの、ほぼ大丈夫(^^)

準備しまして、４時４０分くらいに出発、
ウォーミングアップのジョグでいつもの公園へ。

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