きそく　ただしく　うつくしく　ランニング生活

本日の練習♪　[ポイント練習（インターバル）]

本日は、朝練インターバル♪

今回、久々にしっかりと筋肉痛で（＞＜）
「ロボット歩き」・・まではいってませんが、
昨日の帰りの時点では、
街中で小走りするのもちょっと辛い(^^;　という感じでした・・。

ジムのお風呂でゆっくりほぐして帰りましたら、
今朝起きたらだいぶマシになっていました(^^)

起きたときの状態で、あまりひどいようなら考えよう・・
と思っておりましたが、
インターバルできそうな感じ(^^)

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