８月のRUNのまとめ♪ [○月のＲＵＮのまとめ]
本日は、浴室のリフォーム工事。
まだまだ暑い中、今、職人さんたちが頑張ってくれております。
前回の「７月のRUNのまとめ」をアップした日に打ち合わせを行ったリフォームも
いよいよ当日。
さっき、むきだしになったお風呂場を見ましたが、
あんな感じなのかぁ・・と。
こんな機会でもなければ、なかなか見る機会はないですもんね。
さて、９月に入りました。
・・・・・が、まだまだ暑い～～～(^^;
朝晩は少しマシになったかなと思ったりしますが、
日中の日差しはまだ真夏のよう・・。
長期予報では、１０月くらいまで暑さは続くとか・・。
ここにきてなんとなく疲れぎみで、夏バテ？？
そんなにムリはしてないのですが、厳しい暑さと、
やっぱり、トシですかね。
まぁそれは仕方ないですので、賢く乗り切っていきたいです。
それでは８月のRUNのまとめを・・。
＜走行距離＞ １３７キロ
＜走った日数＞ １１日
走った回数も、キョリも、今年の最小値になりました。
まぁ、仕方ない・・。
なんせ暑くて、（１回のRUNで）長く走れなかったし、
平日は、帰宅後も暑さは変わらず・・で、走らなかったりでしたので。
頼みの綱（？）のお盆休みは、台風だったり・・で、
伸びませんでした。
でも、昨年、一昨年とかは、
この時期、もっとバテバテだったといいますか、
走っていて、途中歩いてしまったり・・も多かったですけど
今年は、（超）ゆっくりでも、走れましたので、ヨシとしようかと。
【ドカ走り】（というほどのキョリではなかったですけど）も２回行けて、
いつもと違う場所を走れてリフレッシュできたので(^^)
いつもに比べて、少しだけですが、休日の早起きもできました(^^)
９月もまだまだ暑そうですけど、
下旬の祝日あたりには、もう少しキョリを伸ばしたマラニックができたらいいなぁ。
＜金曜日（＝１日）のトレーニング＞
・ ジョグ ８キロ
３１日の宝塚観劇のあと、夕方走るつもりでしたのに
なんかバテバテで結局走れず。
土曜日はリフォーム工事でどうなるか・・なので
どうにか走りました。
暑さはマシかなと思いましたのに、やっぱり暑い・・。
最近は、夜でも念のため給水をもって走っていますが、
まだこの先も必要かも・・です。
＜本日のトレーニング＞
工事後に走れたらと。
