９月のＲＵＮのまとめ♪ [○月のＲＵＮのまとめ]
１０月に入りました。
この週末はスッキリと晴れて気持ちのよいお天気(^^)
少し暑かったですが、過ごしやすかったです。
ただ、今週半ばの雨のあとは、季節が１か月ほど進むと聞いていますので
本日の晴れを利用して
夏物の服の洗濯と、冬物の服の虫干しをしておきました。
さて、９月のRUNのまとめをば。
＜走行距離＞ １４０キロ
＜走った日数＞ １２日
９月は台風がきたり、その影響で雨がちのお天気も続き、
せっかく３連休が２回もありましたけど、お天気もひとつだった印象。
そんな中ではありましたが、止み間に走ることもでき
思ったより走れました。
先週の３連休には、久しぶりに、
地元の公園以外のコースを走り、念願だったコキアを見にいったり・・と
連休らしい過ごし方ができました。
１０月に入ってもまだ暑いですが
これからだんだん走りやすい時期になりますので
月に一度くらいは、少し長い目のコースを走れたら・・と思います。
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ １１キロ
１０月にしては暑い日でしたけど、日陰コースの往復でだいぶ暑さを避けられます。
浜寺公園も、ちらほらとヒガンバナが咲いているところがあり、
秋らしさを楽しめます。
日陰コースを走っていて、バラ園の横を通りましたときに
バラ庭園にヒガンバナが咲いているのがチラっと見えましたので
帰る前にバラ庭園に入ってみました。
バラ桟敷の畔のところにヒガンバナが群生していて
バラの花は今は咲いていませんが、
緑と赤のコントラストがきれいでした(^^)
2022-10-02 18:24
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