１１月のＲＵＮのまとめ [○月のＲＵＮのまとめ]
１２月に入りました・・・。
今年も１か月を切りました。早いです・・。
さて、１１月のRUNのまとめをば。
＜走行距離＞ １３３キロ
＜走った日数＞ １３日
＜ウォーキング＞ ７キロ
お天気に恵まれましたので、
休日はほぼ走ることができましたが、
仕事がタイトになってきましたので
平日は１回しか・・ということが増えてきました・・。
１２月に入り、
さらにバタバタしてきましたので
あまりムリせず乗り切りたいです。
＜月曜日（＝２９日）のトレーニング＞
・ オフ
＜火曜日（＝３０日）のトレーニング＞
・ オフ
＜水曜日（＝１日）のトレーニング＞
・ オフ
＜木曜日（＝２日）のトレーニング＞
・ ジョグ ８キロ
＜金曜日（＝３日）のトレーニング＞
・ オフ
できれば金曜も走ろうと思っていたのですが、
仕事が終わらず、２１時まで、自宅に戻ると２２時だったので
オフにしました。
＜土曜日（＝４日）のトレーニング＞
・ ジョグ １２キロ
ゆっくり寝たので体調スッキリ、
気持ちよく走れました。
年末にバタバタしたくないので、
例年どおり早めに大掃除を開始。
この土日は予定がなかったので気分的に余裕がある・・と思い、
洗車と
窓拭き＆網戸掃除、カーテン洗濯を済ませました。
洗車も、もう少しあとにすることが多いですが、
夏に駐車場の場所を立体の下に変更し、あまり汚れなくなったので、
時間のあるうちに・・と早めに済ませました。
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ １３キロ
風向きが「帰りに追い風になりそう」ということもありましたが、
何となく「旧堺燈台」コースに行ってみよう・・と思い、そちらへ。
このコースは夏は暑さがキツく感じましたが
今日などは、走っていて気持ちよかったです(^^)
旧堺燈台が見えるところまで来ますと、
？？？
中に人が入ってる？？？
前に警備の方と、ボランティアの方がいらっしゃるっぽい。
何か申し込みをした人だけ入れるのかな？？とか思いつつ、
帰りに聞いてみることにし、
とりあえず、堺港の先端までいって折り返し。
戻ってきてボランティアの方にお聞きしますと
「昨日と今日の２日間だけ一般開放している」とのこと。
そんなに混みあってもいなかったので、
入らせてもらいました(^^)
（スマホも持ってなかったので写真はなし）
中は、上に上がる階段は立ち入り禁止でしたけど
中の窓から外を見ることもでき、すごくきれいでした。
周りをぐる～っと１周もできました。
旧堺燈台の雰囲気が好きで、
外から見ているだけで感動でしたが、まさか中に入れるとは(^^)（感激～）
今日、こちらのコースに来てみようと思ったのは
何かビビビと感じるものがあったのかもしれません(^^)
