鍼治療へ♪ [体調管理・健康]
ワタクシにとってハードだった１週間が終わりました・・・。
風邪はどうにか先週の土日で治りましたが
やはりまだ「本調子」じゃないな・・という感じではありました。
仕事も忙しく、ほぼ毎日遅くなりましたので
ＲＵＮもお休みし、
体調の回復につとめました。
本日は、予約していた鍼治療へ♪
昨日も仕事が終わらず、
会社を出たのが２０時４０分頃。
できれば、この週末くらいから、ＲＵＮを再開したいな・・と思っておりましたが
鍼の予約をしておりましたので、
走るとしたら鍼治療に行く前。
今日は雨の予報でしたので、どうかな・・と思いつつ起きますと
・・・・・雨。
まだまだ眠り足りない感がありましたので
もう少しだけ二度寝して、
走る時間がういた分、掃除と買い物を先に済ませて
お昼に予約していた鍼治療へ。
トレーニングは１０日ほど休んでいますので
脚の疲れはほとんどないと思われますから
先生にその旨お伝え。
先生曰く、
「風邪をひいていた」ということもありますが、
「胃腸が弱っている」 → 「免疫力が落ちている」
という状況のようなので、
本日はそのあたりをメインにやっていただきました。
右足首も、まだ少しだけ左と違う感じがあったようで
そこもやっていただきまして。
限られた治療の時間ですので、
どの話題も詳細までは・・・ですけど、
仕事のこと、最近の体調のことで気になったこと、
その他の気になっていたこと
・・・などを先生とお話。
いつもおもしろい先生ですが、
マジメに的確なことを言って下さる方ですので
気持ちもスッキリして帰ってきました(^^)
先生、いつもありがとうございます。
最近の仕事疲れで眠り足りない感があるためか、
本日の雨がちのお天気のせいか、
どうも頭がスッキリしなくて重たい感じ。
鍼のあと、１つ用事を済ませたあとは
のんびり過ごして体を休めました。
今週はブログものんびりさせていただきました。
寝込んではいませんでしたが、
仕事で遅くなり、あまり時間に余裕がなかったことと、
家に帰ってからもＰＣに向かう気になれなくて。
あまりムリせずやっていこうと思います。
＜本日のトレーニング＞
オフ
