ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]
１００キロマラソンレポはお休みさせていただき・・。
昨日届いておりました。
書店での発売はたぶん本日・・。
今回はギリギリに届いたようです。
（どっちにしても、富士五湖に行っていましたので読めませんでしたが・・）
「ランナーズ（６月号）」
別冊付録は「トレイルランニングのすすめ」
これからは、トレイルランにもいい季節ですよね(^^)
さて、本誌のほうは、どの特集、記事も興味深く読みました。
内容もそれなりによかったんだと思いますが、
ワタクシの中では、つい先日、「２０１４年度シーズン」が終了し、今はオフ。
気持ちと時間に余裕があるのか(^^; すんなりと、おもしろく入ってきたような。
巻頭の「シューズ」の特集。
「シューズ選び」は、タイムや走りにも影響する・・と思いつつも
なかなか冒険できないワタクシ。
もともと、身長がある分、足も大きく、
ランニングシューズに限らず、昔から、履物にけっこう苦労してきまして、
走歴だけは長いですけど、
昔なんかは、女性用のシューズはサイズが合うものがなく・・ということもあり、
とにかくサイズがあれば・・・という感じで、無頓着に過ごしてきてしまいました。
７年ほど前に急にタイムがのび、
国際女子マラソンに出れるようになる少し前まで、
「初心者むけ」っぽい、ごっついシューズしか履いたことなかったですし。
今もスピードタイプのものは履いてなくて、
マラソン塾のコーチさまに言わせれば、「（シューズを）もっと考えなさい」
というところでしょうか(^^;
ここ数年、気にいって愛用しているのは
「３時間半切りを目指す人むけ」・・のもの。
ハーフもフルもそれで走っていますが、
ワタクシ、「ドカ走り」もウルトラマラソンもそれで走りますんで(^^;
今年の年明けに、
『もうちょっと考えよう』と思って、お店の人に相談し、
同じメーカーで、少しグレード？をあげたものを購入してみたのですが
（１２月くらいから痛い）足底の痛みをより感じる気がしまして、今は封印。
でも確かに、スムーズに走れる気はしましたので、
『シューズでこんなに違うんや！』・・・と実感できました。
なので、今回のシューズの特集、書かれていることは納得です！
来シーズンは、もう少し冒険して、違うシューズにもチャレンジしてみようかなと(^^)
前回から始まりました連載の
「『月間１００ｋｍ』でフルマラソン歩かず完走！」
前々回からの
「１００キロマラソン完走講座」
ともに、個人的にしっくりくる内容でした(^^)
「１００キロマラソン完走講座」の執筆担当の能城選手、
先日の富士五湖の表彰待ちのときに、
奥様と一緒に舞台の近くにいらっしゃいましたので、
ミーハーなワタクシは、「ランナーズ、見てます♪」・・と話しかけまして(^^)
この連載のほかに、
ご夫妻で「ウチの朝ごはん」にも載っておられましたし、そのことも(^^)
お写真で拝見したときよりも、すごくステキなご夫妻でした～～(^^)
「走ってもやせない・・を解決」という特集もありました。
気になる方はいかがでしょうか(^^;
ワタクシの（勝手に）師匠の岩本さんの連載、
この夏のシーズンは、昨年に続き「ドカ走り」を取り入れていくつもりですが
そのときに参考になりそうな内容でした(^^)
「励み」「目標」にされている方も多いのではないかな～と思われます
「全日本マラソンランキング（＝年齢別ランキング）」の速報も今号です(^^)
１００位以内の名前入りの別冊付録は次号に付きますよ♪
速報によりますと、
ワタクシの年齢（＝４６歳）の対象人数（＝対象大会フルマラソン完走人数）は
１９３６人のようです。
昨年が１７９７人でしたので、毎年どんどん増えていますね・・。
ワタクシが、このランキングを初めて知ったのは２００７年、
そのときは５６３人でしたのに・・。
２０１１年に飛躍的に増えて、一気に１０００人を超しましたが
これは名古屋ウィメンズマラソンの影響かと思われます。
『男性は人数が多いから、１００位以内に入るのは本当にタイヘン！』
と思っておりましたが、
女性もだんだん厳しくなってきましたね(^^;
ワタクシは今回は何位でしょうか、
来月までのお楽しみ♪
最後に、
連載の「希望の星」（＝高校の陸上部の紹介記事）、
今回は、静岡県立浜松商業高校、
陸上部のコーチは、ＯＢの小倉さん。
この学校の教員の方ではなく、外部コーチで会社員とのこと。
記事の最後のコーチの言葉、
「私自身、会社員だから感じますが、
たとえば会社で怒られた翌日、
怒った上司に向かって大きな声で『おはようございます』
と言うことができるかどうかは大事です。
駅伝を通して自分の気持ちをコントロールできる人間に育って欲しい」
怒りっぽい性格で、
先日から何度か記事にも書かせていただいていますように、今は、
「マラソンで（イライラしたりして）余計なエネルギーを消費しないために、
日常生活から心穏やかに過ごす修行を継続中」
のワタクシの胸にぐっさりきました・・。
・・・・・がんばります(^^;
＜本日のトレーニング＞
オフ
帰りに、「開かずの踏切待ち友達」のオッチャンにお会いしました。
先日、地元の公園で走っているときにお会いした・・ということもあってか、
「がんばってるか？」とおっしゃるので、
『シーズンオフに入りましたので、少しお休みします』
「・・・・・ほんなら、山歩きはどうや？」
・・・・・・・・・だから、行きませんって(^^;
靴選びは悩みのタネである。
27センチでも履けなくはないけれど、
足の甲が高い（肉付きがよい）ので、28センチを履く。
以前、車に足先を轢かれたことがあるが、
先っちょには身が詰まっていないので、
まったく無事であった。
最近は大きなサイズも扱いが増えたけれど、
やはり、ここは田舎。近所では「選べない」。
2014年度も無事、終わりを告げて
レポートも本日は休み。冬眠ならぬ春眠中。
「・・・・・ほんなら、オフ会はどうや？」。
7月に泉佐野で行ってくださるらしい…。
私ゃ、この手の集まりには伺ったことがない。
（人づきあいが悪い）。
今回、参加させていただこうか…と思案中。
ケロさんも行こうぜ！もちろん着ぐるみ（真実の姿）で。
そうかぁ、来月号にランキングが発表掲載
されるのね。ケロ山ケロ子と…。
by 裏・市長 (2015-04-23 08:34)
keroyonさんちに『ランナーズ』が届いた
・・・・ということは私のクチュリエもそろそろ？＾＾；
「自分の気持ちをコントロールできる人間」、
私もそうなりたいものです、ランナーではありませんけど。
最近、もっぱらイライラしてるのが街中を行く選挙カー。
この週末までのガマンですが＾＾；。
国政選挙とは違い、市議会議員選挙は狭い範囲で
候補者が多いので、あっちでもこっちでも選挙カー(-"-)。
住宅街の中も隈なくやってきますからね・・・・うるさいです。
それに４０キロ道路を候補者の名前を連呼しつつ、
２０キロ程度で走行・・・・イライラします。
こういう場合、手を振るうぐいす嬢に
にっこり笑って手を振りかえすことができればいいのかしら？＾＾
踏切のオッチャンにはすっかり愛されちゃってますねｗ。
一度くらい、山歩き、ごいっしょしてさしあげれば？＾＾
by ハリネズミ (2015-04-23 08:40)
「走っても痩せない、の解決法」、、はい！気になります。
いずれは、から、そろそろ100キロも走ってみたいと思ってまして
100キロの連載も読んでみなくちゃ。
しかしひと月経つのが早いですねえ。
by liang (2015-04-23 09:36)
↑あら、liangさんなかなか大胆な書き込み...と思いましたら、違いました。えへへ。
100キロはその距離を走るのも大変そうなんですが、スタート時間がものすごくはやいので、それに合わせて早く就寝というのが難しそうです。ふだんからきそくただしくの生活を送っていないと、徹夜明けでスタートってことになりそうです。
by ポッポ (2015-04-23 13:33)
今日は予定通りに休みを取って、
久しぶりに朝から20km,
で今、ポールの日本公演の東京ドーム近くの喫茶店。
うー！楽しみですぅー（≧∇≦）
by よーちゃん (2015-04-23 17:17)
みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました！
★裏・市長さまへ
靴選び、悩みがありますよね・・。
オーダーでもしない限り、ぴったりということはないでしょうから
みなさん、大なり小なり悩みはあるとは思いますが・・。
単に、サイズ（長さ）だけじゃなく、甲の高さや幅などでも変わって
きそうですね・・。
足先が車に轢かれる（＞＜）って怖いですが（＞＜）
ご無事で何よりでした・・。（オーダーシューズだったらアウトでしたね）
「オフ会」、泉佐野ですか。
私、ふだんその方のブログを訪問はしておりませんが、主催者さんは
どなたなのかだいたい分かりました(^^)
私は「付き合い悪い」以前の問題で(^^; オフ会を企画される方たちと
ブログ上でお付き合いしておりませんので(^^; ほとんどお声は
かかりませんが、以前、ある方から教えていただいたときは
宝塚観劇と重なっておりました～。
ランキング、来月発表です。通信簿みたいでドキドキ(^^;
速報によれば、やはり「人数」が増えているからか、
昨年より１つトシをとっているにも関わらず、いいタイムで走る人も
増えている様子・・。おそろしや・・・。
★ハリネズミさまへ
ハリネズミさまのところもそろそろ・・ですね(^^)
「自分の気持ちをコントロールできる人間」、私もまだまだ修行中
です・・。でも今回ノ１００キロではいつもに比べたらイライラは
少なかったような(^^) ヘンな人がいなかったのか、私の修行の
成果か・・(^^;
選挙カー、東京は「都議選」のイメージだったので、「統一地方
選挙」は関係ないのね～と思っておりました(^^;
市議は「統一・・」で一緒なのですね。
ウチは、数年前に「政令指定都市」になりましたので、府議会と同日で
いっぺんに終わりましたから今は静かです・・。
おっしゃる通り、市議のほうは、「地域密着」という感じですもんね。
こちらでも、前日の土曜日、府道から少し入ったマンションの
前あたりの狭い道を、徒歩で巡回？している候補を見ました(^^;
踏切待ち友達のオッチャンは、同級生のお父さんということも判明
しましたから、もうすっかり「お友達」と思われているようです(--;
山は、１０人くらいのグループみたいなので、別に私が行かなくても
いいと思うんですよね(^^;
★liangさまへ
「走っても痩せない」は、不思議で仕方ないですが、特集ができると
いうことは、そういう方が多いのでしょうか・・。
100キロチャレンジですか。
族長と「キョリ勝負」しておられますから余裕で完走されそうですね(^^)
★ポッポさまへ
おっしゃるとおり、１００キロは、その距離を走ることももちろんですが
「スタートが早い」→「早く寝ないといけない」→「でもそんなに早く
眠れない」という問題もありますよね・・。
私は、これまで参加の１００キロはすべて車で５～６時間運転して・・
でしたので、ちょうどいい具合に眠くなり(^^; １９時～１９時半には
眠れております(^^;（そのかわり、２２時頃に一度目が覚めて、
そこからあまり寝れない・・とかもありましたが）
あと、私が初ウルトラのときに、旅ランナーさんに言われたことは
「胃腸をととのえること」「胃腸の強さ」でした。
飲み食いしながら走りますし、長時間、内臓を揺られて走ります
から個人差はありますがダメージがきます。
食べ物・飲み物を受け付けないほどのダメージがくると完走は厳しく
なると思います。
「脚をつくる」ことももちろん必要ですが、内臓面も重要かと思います。
★よーちゃんさまへ
２０キロ走、お疲れ様でした～。
ポールの日本公演、チケット取れたという記事を以前拝見した
記憶がありますが、いよいよですね～～(^^)
ニュースで、関西のほうの公演のあと、インタビューされてる方を
見ましたが、よさそうでしたね～～(^^)
by keroyon (2015-04-23 23:31)