本日の練習は・・・ [練習会]
久しぶり～に、「長居ウインド練習会」に参加してきました♪
５月の３週目くらいに久々に参加しましたが、
痛みがひどくなったので
「ちゃんと休もう」と決め、
それ以来・・でしたので、４ヵ月ぶり？
だいぶご無沙汰してしまいました・・。
長居ウインド練習会のときは、
「いりふね温泉」さん（＝銭湯）を利用させていただいています。
こちらも、だいぶご無沙汰しちゃいました・・。
何も言わずに休みに突入してしまったし・・。
ＲＵＮ友Ｍさまが、
少し前に、練習会で、「いりふね温泉」さんに行く・・と言っておられたので、
『もし、可能なら、keroyonは故障中で休んでます・・とお伝えください』
とお願いしており、伝えていただけたようなので、少し気が楽に・・。
（「ランステ」に浮気してませんから・・！！）
久しぶりに、ご主人、帰るときには奥様にもお会いでき、うれしかったです！
もう２年以上、利用させていただいていますし、
ワタクシにとっては「週に一度のプチぜいたく」、
「ほっこりできる場所」となっておりますので・・。
でも、久しぶりなので、少し緊張しながら更衣室に入りますと・・・、
「練習前の時間帯にたいていお会いする」おばちゃんとおばあちゃんが・・。
いてはった～～～(≧∀≦)
おばちゃん、
「久しぶりやね～」
『ご無沙汰してます・・。ちょっと脚痛めてましたので、お休みしてました・・』
「ヨメに行ったかと思ってたんよ～(^^)」
・・・行ってません ヾ(*´Д｀*)ノ
（行くときは、ちゃんと報告しますので・・（＾０＾）ノ ）
おばちゃんが帰られて、
おばあちゃん、「どこが痛かったの？」「もう大丈夫なの？」
と、いろいろ聞いてくださいました( ノД`)
このおばあちゃん、いつも本当にやさしくて・・。
オフロ屋さんて、本当にいいところやな～としみじみ・・。
本日は、練習会のほうも、
「初参加」したときに匹敵するくらい？緊張して参加・・。
先日、
「初めて」、そして意外と「２回目」も「勇気がいる」という話を書かせていただきましたが、
「久しぶり」も勇気がいりますね(^^;
一緒に陸連登録させていただいている「先輩」方、
ブログを拝見しているせいか、あまり「久しぶり」という気はしなかったのですが、
実はお会いするのは久しぶり・・。
何人かの方から
「久しぶりやな」と声をかけていただき・・。
・・・「アンタ誰？」じゃなくてよかった(*´∀｀）
練習は、
キロ５分半のグループに入り、
１０～１２キロまで・・・と決めており・・。
１２キロまで行きました。
最初の１キロから少しペースが速くて、
３キロくらいまでは、５分１０～１５くらい、
それ以降も５分２２くらいで通過していましたが、
人と一緒だとやっぱりラクですね・・。
呼吸はラクだけど、
脚が不安・・って感じ。
あとはもう、ケアして、慣れていかないとね・・。
「練習」にも、「練習会に行く」生活パターンにも。
明日休みだから、いい「リハビリ」参加になりました(^^)
＜本日のトレーニング＞
長居ウインド練習会にて、ペース走
キロ５分半グループで１２キロまで。
オフロ屋さんの更衣室にて、筋トレ（エクササイズ）
→戻ったときに、ちょうど更衣室に誰もいなかったので(^^;
名前知らなくても、
日々、顔を合わしていると大切な人になりますよね。
いい人はブログでも報告してくださいね
(´ω`*)
by JUN (2011-09-23 01:38)
ＪＵＮさま、コメント&niceをいつもありがとうございます！
オフロ屋さんのご主人＆奥様はじめ、顔なじみになったおばちゃんたちは
みなさん、本当にきさくで温かい方ばかりです・・。
「ヨメに・・」云々も、「予定もない」と分かっていながら、
気を使って、聞いてくれた・・って感じ(^^; やさしいおばちゃんたちです(^^)
by keroyon (2011-09-23 17:19)