久々の練習会参加♪ [練習会]
本日は、第二土曜日。
かつての職場の先輩が主催されている
大泉緑地での練習会の日です♪
お盆休みだから、もしかしたら中止かも？？
と気がかりでしたが、
８月に入って、練習会のブログに、「開催」の連絡が(^^)
雨で中止になったり、
自分の都合が悪かったり・・で、
本当、長いこと参加できてなかったので、久しぶりです(^^)
この練習会、
「ＬＳＤ３時間」なのですが、
私は今日は３時間は走れませんので、
大泉緑地を３周＋α で、１０キロほど走ろう・・と。
そのかわり、
暑いの覚悟で、往復も自転車に・・。
（片道、約１０キロです）
８時半開始なので、
７時半過ぎに自宅を出ました・・。
先月、ウォーキングに行ったとき、
「帰りに通った道」を通って行きました。
「仁徳天皇陵」のあたりが少々坂ですが、
この道のほうが楽な気が・・。
そこを過ぎたあたりから、
歩道にこのようなものが・・。
歩道の一部を「自転車道」にして下さっているようで、
それは大変ありがたいのですが、
実際には、段差がかなりあるところも・・。
そのあたりも、もう少し「なめらか」にしていただけたら
もっとありがたいのですが・・。
最近、自転車で、少し遠くまでうろうろすることが増えましたので、
そのように思う箇所ってけっこうありますね・・。
まぁ、それくらいのほうが、とばしすぎなくていいのかも・・。
４０分ほどで到着～。
お盆休みなので、少ないかも・・と思いましたが、
５人集まりました♪
顔なじみの方とも久しぶりにお会いできてうれしかったです(^^)
この公園、
ちょっと駅から遠くて不便・・なのは難点ですが、
私は大好きです～。
周回コースは、大きな樹が多いためか、
日が高くなってきても日陰が多く、
この時期でも走りやすいです。
（さすがに、真昼間はキツイでしょうが・・・）
適度にアップダウンがありますし・・。
スポーツハウスには、空調のある更衣室、コインロッカー、
１００円で使用できる温水シャワーもあり、
本当、ありがたい環境。
本日は、１０キロで終了、
みなさんにその旨お伝えし、
着替えもせずに(^^; 汗だくのまま自転車で帰路に・・。
さすがに帰りは暑かった（＞＜）
おまけ画像・・・。
集合場所のブルーシート。
ワタクシが以前作りました、「目印」でございます。
＜本日のトレーニング＞
ジョグ１０キロ
筋トレ（エクササイズ）←自宅にて
keroyonさんが以前作成した
目印ブルーシートを今でも使ってくれているって
言う事ですか？
うれしいですよね(^_^)
by JUN (2011-08-14 21:41)
ＪＵＮさま、コメント＆niceをいつもありがとうございます！
いえ、先輩がブルーシートを用意してくださいます。
私は布に書いたものを持っていくだけ・・です(^^;
by keroyon (2011-08-15 18:48)