通院日＆久々の心斎橋ランチ♪ [体調管理・健康]
今月は、乳腺クリニックの通院の月。
３か月ごとの定期検診でした。
当初、予約していた通院日は来週土曜日でしたが
先月下旬、乳腺クリニックから電話があり、変更になりました。
コロナ感染予防対策をさらに強化しているようで
待ち時間が密にならないよう、変更可能な人に変わってもらっていたようです。
お電話いただいたときは仕事中で出られず、
（診療時間も過ぎた）帰宅時に確認すると乳腺クリニックからでした。
検査結果待ちの状態ではなかったので
おそらく、通院日の変更か何かの連絡かなぁとは思いましたが
（約５年前）検査で乳がんが見つかった時、
乳腺クリニックから電話があり
「検査結果の説明に時間がかかるから、予約日時を変更してほしい」
との連絡がありましたので、
クリニックからの電話は、どうもそのときのことを思い出してしまいます・・。
予約していた人数を減らすための変更ですから
どこもあまり空きがなく、
１週間早めて、あまり予約したことのない「１２時」からの受診になりました。
本日の内容は、
「検診（胸部Ｘ線、採血、両胸のエコー ： ３ヵ月ごと）」
「ホルモン剤（飲み薬：１０年間）の処方箋をいただく」
最初に胸部X線。
そして採血。
最後にエコーと先生のお話。
エコーは異常なしでホっ。
エコー以外の結果は２週間後に予約をしておりましたが
こんな状況なので、
お電話で結果を連絡いただくことに。
昨年も、４月の受診時以降、
電話での結果もご案内いただいていましたが
ちょうど、同じビル内の婦人科も受診予定がありましたから
結局通院していました。
お電話での結果は今回が初めて。
でも、結果を聞くだけならお電話のほうが助かります。
それにしても今日は寒かった・・。
先ほども申しましたように
本日は１２時からの予約でしたから、朝早いわけではなく、
また、クリニックは駅から徒歩１分ほどなので、
長く外を歩いたわけでもないのに
受付での検温では「35.1度」って(^^;
あとでもう一度測られましたが、35.9度でした。
ふだん、そんなに低体温ではないですから
外の寒さなどの影響がありそうですね。
受診後も寒さは変わらず・・でしたが
本日は家まで小走りで帰る予定。
途中、心斎橋でランチしました。
久しぶりの「コロッセオ」さん。
最近、おいしいパスタが食べたくてたまらなくて。
今、職場の近くにイタリアン、パスタが食べられるお店がなくなってしまったもので・・。
昨年夏頃までは
イタリアンが１軒と、
パスタがいただけるお店が１軒あり、
どちらもすごく好きだったのですが、
イタリアンのお店は、シェフがご病気の治療に専念されることになり閉店、
もう１つのお店は
オーナーが変わられたとのことで、
併設されていたパン屋さんは営業を続けられていますが
カフェのほうは閉店になってしまいまして・・。
なので本日、
インド料理の「ヒマラヤン」さんにも行きたいものの
とにかくパスタが食べたい！・・ということで
コロッセオさんに。
土曜日のランチは平日より少しお値段アップ。
そのかわりデザートがついています。
「パスタランチ」で、
パスタは「２種盛り」を選びました。
●前菜・パン
●パスタ
こちらではいつも「２種盛り」にしていましたが
ラザニアは初めていただいたと思います。
パスタもおいしかったですが、
ラザニアがものすご～くおいしかった(^^)
●デザート・飲み物
パンナコッタとりんごのアイス
おいし～～♪
南船場で働いていた１２年間、
こちらのお店は大好きでよく行きました。
久しぶりで、懐かしかったです。
土曜日に行くのは初めて。
ワタクシが入ったのは１３時２０分頃だったと思いますが
お客様はワタクシ以外に２組のみ。
スタッフさんのお話では、
一昨日くらいまでは通常と変わらなかったそうなのですが
緊急事態宣言が要請されたことが影響されたのか
昨日くらいから、いつもよりかなり少ないとのことです。
１日も早い収束を願うばかりです。
＜火曜日（＝５日）のトレーニング＞
・ オフ
＜水曜日（＝６日）のトレーニング＞
・ オフ
ギリギリ走れないことはない時間でしたが
寒さにメゲてしまい、オフにしました。
明日以降、さらに寒くなるって言われてたから
水曜日は走っておこうと思ったのですが（＞＜）
＜木曜日（＝７日）のトレーニング＞
・ ジョグ ８キロ
・ 補強運動
さらに寒さが厳しく、オフにしようか・・とちょっと思いましたが
３日連続走らないことは避けたかったのと、
金曜日はさらに寒いとの予報でしたから
このままだと４日連続オフになりそうだったので
着替えてどうにかランへ。
冬でも走るときはウインドブレーカーの類はあまり着ないのですけど
この日はさすがに・・。
バフで耳から首までしっかりカバーして（マスクも兼ねれますし）。
それでもなかなか体が温まってこなかったです・・。
後半やっと、身体が温まってきて、手までポカポカしてきましたが
厳しい寒さでした・・。
公園には、よくたむろしている若者もいませんでした(^^;
＜金曜日（＝８日）のトレーニング＞
・ オフ
仕事も少し遅くなったのと、
寒すぎるのとでオフ
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ １７キロ（クリニック～コロッセオ～自宅近くの調剤薬局）
寒かったです・・。
しかもずっと向かい風（南からの風）でよけい寒い気が・・。
最近、週末に公園を走っているときも、南からの風が多いような印象。
「冬は北風」と思っていましたが・・。
日本の北のほうに低気圧が発生しているようなので
低気圧に向かって風が吹いているから南からの風なのか？？ とか思ったのですが
その理屈で合ってます？？
