走り初め♪ 他 [ポイント練習（峠走）]
新年、あけましておめでとうございますm(_ _)m
昨年もたくさんの方にご訪問いただき、
本当にありがとうございました。
すっかり【週末ブログ】化しておりますが、
マイペースで更新していけたら・・と思っております。
本年もよろしくお願いいたします。
さて、昨日の元日、
走り初めに【峠走】に行ってきました♪
先月、久しぶりに行った峠走。
以前のようなペースでガンガン走る・・というわけではなかったですけど
それでも久しぶりの下り坂の連続で
２～３日は筋肉痛になりました。
今回は、そのときよりは下り坂に耐えられたかな～と(^^)
今回も、「道の駅 ちはやあかさか」発着。
朝、用事を済ませてからでしたので、
１２時過ぎのスタート。
それでもかなり寒かった・・。
トンネル横の「上の温度計」を通過したあたりから
路肩に雪が・・。
道も濡れていましたが、凍結は大丈夫でした。
ロープウェイ乗り場まで走って折り返し、往復２０キロ。
道路の温度計は、
上っているとき 下っているとき
上の温度計 １度 ２度
下の温度計 ４度 ４度
でした。
お昼過ぎで、いちばん気温が上がっているかな・・という時間帯でしたが
寒い１日でした。
坂道はキツイですけど
山の景色に癒されますし、
ふだん自宅近くでは坂が少ないので、
今年もここを走っていきたいです。
＜お正月関連 おまけ画像＞
●実家で母と作ったおせち。（自分用の小さいお重）
●紅白なます
●お雑煮は母が作ってくれます。
今年も、おせち＆紅白なますともにいい感じに仕上がり(^^)、
おいしくて大満足でした～。
お雑煮は白みそですが、
これまたおいしい(^^)
紅白なますもとってもいいお味で(^^)
でもこれって、冬しかできないようです。
一度、夏に、さっぱりしてていいんじゃないかと思い、
作ってみたことがあるのですが
夏は大根のお味が冬のとは違うのか、おいしくできませんでした・・。
なので、やはり「お正月」ならではのようです。
今年も母と一緒に作ることができてよかったです(^^)
＜お正月関連 おまけ画像②＞
年末に予約して、
昨日、峠走の帰りに取りにいってきました
【コメダ珈琲】の福袋♪
コメダの福袋、サマーバックともにコスパがいいように思い
気にいっておりまして、福袋は昨年に続き購入♪
写真のグッズに加え、コーヒーチケットとスナックチケットが付いています。
今年の「バッグ」と、付いている「ブランケット」、「プレート」は
アウトドアブランド「ＬＯＧＯＳ」さんとのコラボ商品。
７，０００円と５，０００円の２種類があり、
付いている内容から今回も７，０００円のほうにしましたが
バッグの色は５，０００円のほうは赤で、７，０００円のほうは緑。
購入したほうもバッグの色が赤だったら言うことなかったのにな～という感じですが
かわいくて充実した内容なので大満足(^^)
予約して以来、取りに行くのが楽しみでした(^^)
昨年の福袋のバッグも、サマーバックのときのバックも
どちらも職場と家で大活躍中ですし
今回のもいい感じなので使うのが楽しみ♪
＜金曜日（＝１日）のトレーニング＞
・ 峠走 ２０キロ
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ １０キロ
・ 補強運動
