４月のＲＵＮのまとめ♪ [○月のＲＵＮのまとめ]
今日から５月。
ワタクシは暦通りですので、本日と明日は出勤ですが
３連休は気分的にものんびりできてありがたいですね(^^)
さて、４月のＲＵＮのまとめを・・・。
＜走行距離＞ １３５キロ
（ウォーキング：約１１キロ）
＜走った日数＞ １４日
＜階段トレーニング＞
・ １１階分 １回
・ １２階分 １回
・ ２７階分 １３回
・ ２９階分 １回
・ ２７＋１２階分 １回
・ ２７＋１３階分 １回
実は４月に１つ、大会にエントリーしておりましたが
ちょっと過酷なレースゆえ、
足の状態、練習の状態、仕事の状況等を考え
残念でしたが今回は参加を取りやめることに決めました。
そんなわけで、４月よりシーズンオフ。
まだ足の痛みが残っていますので
今年の夏はもう少し練習したいと思いますから
整骨院の院長に相談し、
しばらくＲＵＮはお休みすることにしました。
昨年の今頃に比べますとだいぶマシですが
歩くのとあまり変わらないスロージョグ程度にとどめております。
なので、５月もこれくらいのペースかな・・と思います。
足はだいぶよくなってきたように思いますし、
もう少し整骨院に通って治療したいのですが
平日は間に合わないことが多く・・・。
割り切って、『●時には絶対に出る』と終わりを決めてやらないと
治療に行けないですよね・・。
＜本日のトレーニング＞
・ 階段トレ２７階分
・・・・・今日も結局遅くなり、治療には行けず（＞＜）
2018-05-01 22:54
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