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本日の練習♪ [練習日誌]

やたら眠く、
書きながら何度も寝そうになりますので、
練習の記録のみで失礼します m(_ _)m

<本日のトレーニング>

・ 階段トレーニング 

・ ジョグ10キロ

・ エクササイズ(腹筋、腕)


2017-03-22 23:52  nice!(34)  トラックバック(0) 

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