２月のＲＵＮのまとめ♪ [○月のＲＵＮのまとめ]
２月は、実際に日が少なくはありますが、
あっという間でした。
明日から３月なんて、信じられません(^^;
さて、本日は２月のＲＵＮのまとめを・・。
＜走行距離＞ ２２０キロ
＜走った日数＞ １６日
＜練習会参加・ポイント練習＞
・ プチ・ドカ走り １回 （← 一人練習 ： 栂緑道方面）２０キロ
・ 峠走 ２回 （← 一人練習：１つだけを２回）
＜大会参加＞
・ 泉州国際市民マラソン（フルマラソン） ３時間２３分４８秒
今月は、
・ 大阪国際女子マラソンのあと少しゆっくりした。
・ 泉州マラソンの前後も少しゆっくりした。
・ １日中雨で走れない日があった
・ 仕事から帰るのが遅くなり、トレーニングをとりやめた日が何日かあった。
というような理由によるものと思われますが、
走行距離はだいぶ少なくなりました。
２００キロいかないんじゃないか・・と思ったり・・でしたが、
泉州マラソンでフルを走りましたので、あれで一気に距離を稼ぎ
どうにか２００キロは超えた・・と言う感じです。
大阪国際女子のあと、少しゆっくりしましたし、
泉州マラソンの前後も少しゆっくりしましたから
ポイント練習もほとんどせず。
まさに、泉州マラソンが、「いい練習」になりました(^^)
そんなわけで、今月はあまり走れませんでしたが、
仕事は、今いちばん忙しいんじゃないか・・という時期で、
２０時より早く帰れた日はなかった・・という状況でしたので、
これだけ走れてよかった(^^) と思うことにします。
３月はもう少し走りたいです。
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ１０キロ
・ エクササイズ（腹筋、腕、体幹メニュー）
本日は少し早めに会社を出ました。
２０時１５分くらいに自宅に着きましたら、
『今日は早い』という感覚(^^;
