本日の練習♪ [練習日誌]
本日は、夕方から、
葉加瀬太郎さんのコンサートに行ってきました♪
思ったよりも帰りが遅くなりましたので、
そのお話は、また後日書かせていただきたく(^^)
昨日の予報では、
今日は１日しっかり降る・・みたいな感じでしたので、
『今朝は走れないかもしれない』 と思い、
昨日、少し長めに走っておきましたが、
結局、やみ間をぬって、少しですが走りました(^^)
１０時半から、地元で用事がありましたので、
それまでに走るために、
６時頃起きますと、けっこうしっかりと雨。
『やっぱり予報通りやなぁ』 と思いつつ、
走れないならもう少し寝よう・・と、７時まで二度寝。
そのあと、掃除など、家のことをしているうちに雨がやんでます。
９時少し前、
『今なら、ギリギリ、走る時間はある』
と思い、データ放送の雨雲を見てましても、１時間くらいなら大丈夫そう？？
『あ～、でも、走らないつもりでゆっくり起きて、
１０時半までの間に「したいこと」の段取りも考えてたし、
もう今日は１日雨やと思って、走らなくていいかな～～（＞＜） 』
『でも、走るなら、今着替えてちゃっちゃと行かないと、１０時半に間に合わへんで』
などなど考え、ちょっとウダウダしていましたが、
天気予報は分からないので、明日のことも分からんな～ということで、
パっと着替えて走りに行きました。
９時くらいでしたが、
曇っていたので日差しは大丈夫ですけど
蒸し暑い・・・。
でも、最初は、けっこう気持ちよく走っていましたが、
途中から、蒸し暑さのせいか、だんだんヘロヘロに・・。
時間がちょっと厳しいので、
１０キロではなく９キロで切り上げるつもりでしたが、
あまりにヘロヘロになっていたので、
大回りコースを１周走ってきて、そのあとプラスせずに帰ることにしました・・。
昨日はだいぶ気持ちよく走れましたのに、
湿度はかなりキツかったです・・。
汗もかなりかきました。
まぁ今日は、走れないかも・・と思っていましたので
ヨシとします(^^)
＊本日、コメント欄、閉じさせていただきます。
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ８キロ
・ ランジ
・ エクササイズ（腹筋、背筋、腕、体幹メニュー）
