本日の練習♪ [練習日誌]
本日は、ジムトレ・・と思っておりましたが、
明日が雨のようですので、入替えることにして、
地元の公園をジョグ。
本日は、お昼間は日射しもあってだいぶ暖かかったですが
夜は、走るにはちょうどいい感じかな・・と(^^)
風もなく、おだやかで、走りやすかったです♪
・・・・・でも、暖かくなってきたからか、
そうなってきますと夜の公園には若者たちの姿が・・・。
今日も、公園内を原付で走り回っている男の子たちがいまして（＞＜）
２往復めのときには、広場の横に原付を停めて、そのあたりに群れていて・・。
こんなオバチャン、視界にも入ってないかも・・・ですけど、
集団でいられると何となくコワイです・・。
これから夏にかけてはこういうコたちが増えてくるんですよね～。
・・・・・ま、ともあれ、ＲＵＮは気持ちよく(^^)
二重跳びも久しぶりに(^^)
久しぶりの二重跳び、すごく軽く跳んでる感じで、これまた気持ちよく(^^)
・・・でも、やっぱり、１００回跳び終わったあとはぜ～ぜ～言うてましたが(^^;
＊ 本日、コメント欄、閉じさせていただきます m(_ _)m
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ １０キロ
・ なわとび 二重跳び １００回♪
・ エクササイズ（腹筋、腕）
2016-03-17 23:26
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