ドカ走り～ちょこっと遠出バージョン～♪ [マラニック他]
本日は、
ラン友さん企画の「ドカ走り」にご一緒させていただきました(^^)
６月頃から温めていた企画でしたが、
お互いの予定がなかなか合わず、
当初は、８月上旬に行きましょう・・という予定だったのですが、
今回のコース、真夏の炎天下は厳しいのでは・・ということで、
本日ようやく(^^)
和歌山の海岸コース、
紀三井寺～白崎海洋公園へ♪
（推定）予定距離と内容は、
紀三井寺まで車、
紀三井寺～白崎海洋公園・・・・・約４５キロ、
白崎海洋公園～紀伊由良駅・・・約７キロ、
（または、白崎海洋公園～広川ビーチ駅・・・約１２キロ）
どちらかの駅から紀三井寺まで電車で戻る・・という内容。
白崎海洋公園というのは、岬？の突端部分にありまして、
道の駅になっており、
広い敷地内にログハウスなど宿泊できる施設もあって、
ダイビングもできるという場所です。
結論？から申しますと、
ま～～～、
お天気は最高で、
それでいて風は心地よく、絶好の「ドカ走り」日和、
景色はもう、最高～～♪
本当、すばらしいコースでした(^^)
若干（いえ、かなり）日焼けしましたし、
峠越えが何ヵ所かあり、ワタクシ大きな峠の２つめあたりでかなりヘタれ・・
と、キツイコースでもありましたが、
そんなのは帳消しにできるほど。
紀三井寺駅近くに車を置かせてもらって
７時２０分スタート♪
このお寺が「紀三井寺」かと。
走っている間はあまり写真を撮っていませんが、
だんだん、海がきれいに見えてくるように・・。
「峠越えもあるからね～」と言われていて、
楽しみにしていたんですが、
ワタクシ、大きな峠の２つめでめちゃキツくなってかなりヘタれました・・。
迷惑かけてすみません・・。
今日は体調は悪くはなかったですが、
走り出して、絶好調♪・・という感じでもなく、
そのあたり、確か４０キロは超えていたと思いますし、
さわやかな天気ではありますけど、だんだん暑くもなってきましたので
急にバテました（＞＜）
自販機で「ドデカミン」を補給してかなり復活(^^)
最後の大きな峠は、さっきよりはマシな状態で走れました。
「峠」と呼んだ箇所以外にも、アップダウンはけっこうありましたね～。
小さいのまで入れると数えきれないほど。
小さいのは「単なる起伏」という感じに思えました(^^)
ラスト２キロくらいから、いよいよクライマックス？
白崎海岸の美しい景色が(^^)
真ん中やや右寄りに写っているちょっと出っ張った部分あたりが
道の駅のようです。
あともう少し♪
岩の隙間？にちょうど船が通りまして。
でもさすが海岸沿い、しかも突端部分・・とありまして、
風がめちゃ強い～～。
あんなに強い向かい風は初めて。
到着～～～♪
結局、ここまで、５０．３４キロありました。
このあたりは「由良町」です。
こちらの「白崎海洋公園」内にありますレストランでお昼を食べました。
この公園、
入り口付近が道の駅になっており、
敷地はけっこう広く、
レストランはいちばん奥（＝岬？の突端）、
道の駅に到着しても、まだ４００メートルほど？進まないといけません(^^;
事前に、ホームページで調べますと、
「デッキランチ」というのが、パスタかグラタンか選べて、
「手作りワッフルの食べ放題付き」ということで、
「手作りワッフル」をいっぱい食べよう♪ と、ちょっと楽しみにしてたんですけど、
ワッフルじゃなくて、「サラダとパンの食べ放題付き」になっていました。
あとで、話しやすそうなスタッフさんにお訊きしましたところ、
今の時期は「サラダとパンの食べ放題」だそうで、
１１月くらいから、「ワッフル食べ放題」に戻るらしい。
残念(^^;
こちらのお店、他にも支店があるようで、
別のところでは「ワッフル食べ放題」をやってるそうです。
でも、サラダは、暑い中走ってきた体には入りやすく、
パンもおいしかったです♪
パスタは、「しらすの和風パスタ」にしました♪
あっさりと食べやすかったです♪
クロワッサンもおいしく♪
このあと、まだ、ＪＲの駅まで走りますから、
腹８分目にしときます。
コチラのお店、
このお人形が「伝票」の代わりですって(^^;
レストランの前はすぐ海岸。
海がとってもきれいです。
どちらかと言えば、海よりも山が好きですけど、
海もいいなぁと思いました。
オートバイに乗ってた頃、
このあたりも走りにきたらよかったよ～と（今頃）後悔。
さて、ＪＲの駅まで走りますが、
白崎海洋公園～紀伊由良駅・・・約７キロ、
または、白崎海洋公園～広川ビーチ駅・・・約１２キロ
どちらにするかは、海洋公園に着いた状態で決めましょうか
という話をしておりまして・・。
海洋公園までが、当初の予定よりも長く、５０キロ少々でしたし、
ワタクシ、行きの峠でヘタれていましたので
「由良駅でお願いしますm(_ _)m」
こちらも、実際には駅まで９．６キロありました。
駅にありました「名所」の看板にも、「白崎海洋公園 １０キロ」とあったそうですので
ＧＰＳでの測定結果もまんざら間違いでもないかと。
ワタクシ、
長く休憩しすぎたら、そのあと走り出すときにキツく感じることが多いんですよね。
それに、行きの峠でヘタれたこともありますし、
帰りの駅までは、ちょっと不安でしたが、
かなり元気でした(^^)
休憩し、
ごはんを食べてエネルギーをチャージしたので、すっかり「復活」したようです(^^)
（ホっとしました）
このころ、１４時過ぎ、
じりじりと日差しがキツく、暑さもピークという感じ、
思ったよりも距離が長かったこともあり、
駅の少し手前のスーパーにて休憩、
「白くま」はなかったですので、「スイカバー」を(^^)
由良駅、到着♪
海洋公園まで５０．３４キロ、
由良駅まで ９．６キロ、
トータル ５９．９４キロ・・となりますが、
ざっくり６０キロとさせてください(^^;
由良駅はとってもかわいく、のどかな感じ。
ここから、ＪＲで約４５分ほどかけて、紀三井寺まで戻りました。
５０キロほど走りました距離、
電車だと４５分か・・。
紀三井寺駅近くの温泉に入り、
ごはんを食べて帰りました～。
「ドカ走り ～ちょこっと遠出 大人の遠足バージョン～」という感じでしょうか(^^)
すばらしい景色を堪能し、
走りながら＆その他道中、楽しくおしゃべりもし、
温泉で疲れも癒せて、
おいしいモノを昼夜ともいただき、
とっても楽しい時間でした(^^)
お世話になり、ありがとうございました(^^)
＜本日のトレーニング＞
ドカ走り
紀三井寺～白崎海洋公園 ５０．３４キロ
白崎海洋公園～紀伊由良駅 ９．６キロ
トータル 約６０キロ
おはようございます♪
きれいな景色で駅の雰囲気もイイですね。走らなければのんびり出来そうですね(*^^*)
このコースをパクらせてください（笑）ただしドカ走りでなく短縮版です(^^;;
ランチは和歌山ですから魚介類系も有りそう〜ワクワク
by まや (2014-09-14 07:06)
なんてステキな海と空！
絶好のお天気ですね。
そして温泉！いいなー(^_^)
by よーちゃん (2014-09-14 08:25)
峠で追い込むトレーニングはストイックですが、
海が見えるコースを走るのは、楽しみがあってよいですね。
海辺のコースからの景色が、さわやかです。
by とし＠黒猫 (2014-09-14 09:08)
手作りワッフルじゃなくて残念でしたね。でもワッフルだと腹8分以上になりそうな上にマッタリとしてしまいそうですね。
こんなに盛りだくさんなのに、そのあとに温泉と夜ご飯まであるなんて、すごい充実な一日です～。
by ポッポ (2014-09-14 11:34)
青い海と青い空、潮風の中を走るって気持ちよさそう。でも60kmですか。。
by hasseyおやじ (2014-09-14 15:22)
海、とっても綺麗ですね、お天気もよく際立ってます♪
小さいのは「単なる起伏」ってかっちょいいと思いました！
スイカバーってチョコ種入りのですよね、これも好きです。
レギュラーサイズは大きいのでマルチパックの小サイズで
食べています♪
by 昆野誠吾 (2014-09-14 17:13)
初めまして！ 15年くらい前までにマラソンしていましたから
ｎｉｃｅ押させていただきました。６０キロ。すごいです。
今はロードは座骨が痛くなるので、雑木林かたまに起伏の緩やかな山を走ります。走るのっていいですね。
by majyo (2014-09-14 19:00)
みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました！
★まやさまへ
こんばんは♪
海岸線は海の景色が本当にきれいでした～。
駅は少し陸地側にありましたが、こちらものどかな感じの場所で
私は好きな雰囲気のところでした。
このコース、どうぞ「まやニック」にお使い下さい(^^)
・・・・・と言いますか、私もラン友さんに連れて行っていただき
ましたが(^^;
和歌山は、食べ物もおいしいですね～(^^)
★よーちゃんさまへ
お天気がよくて、それでいて真夏と違い空気はさわやかで、
絶好の「ドカ走り」日和でした(^^)
海の景色、すばらしかったですよ～～。
写真は「ごく一部、切り取っただけ」になってしまいました・・。
温泉でスッキリサッパリできました(^^)
★とし＠黒猫さまへ
和歌山は海も山もありますので、道中、小さいアップダウンは
いっぱいで、山越えがいくつか・・。
けっこうハードでしたが、海のすばらしい景色で帳消しでした(^^)
道の駅のある海洋公園はダイビングも有名な場所らしく
されてる方がいらっしゃいましたよ～。としさまを思い出しました。
★ポッポさまへ
手作りワッフル、楽しみにしていたんです(^^)
でも、暑い中走っていったあとでは、そんなにたくさん食べられ
ないかな～とか考えたりもして(^^;
残念でしたが、サラダは食べやすかったです♪
温泉は、ちょうど車を停めていた近くにありましたので、入って
帰りました。疲れが取れた気がします(^^)
大人の遠足、贅沢な一日でした(^^)
★hasseyおやじさまへ
海の景色が本当にすばらしく、最高でした(^^)
いいお天気でしたが、真夏と違って空気がさわやかで
走るにはちょうどよかったです。
最後のほうはものすごい風で、「潮風の中を走るって気持ち
よさそう」からはちょっと程遠いくらいでしたが(^^;
いい練習になりました(^^;
★昆野誠吾さまへ
お天気最高で、海の景色がより映えたんじゃないかと思います。
すばらしい景色でした～。
和歌山は海も山もありますから、小さい「起伏」はしょっちゅう。
山越えに比べましたら、その他は「単なる起伏」と思えました(^^)
スイカバー、そう、種部分がチョコのやつです。
おいしいですよね～。
確かにふつうのサイズのは大きい（というか、縦長）ですよね。
最後のほう、どうやって食べようかと(^^;
by keroyon (2014-09-14 19:15)
★ｍａｊｙｏさまへ
初めまして。ご訪問ありがとうございます。
15年くらい前までマラソンされてたんですね！
最近のランニングブームで走り始められた方よりもかなり前に
走っておられたんですね～。
山を走るのもいいですよね(^^) 私は夏の練習でしか走りません
が、癒されます。
昨日は海のすばらしい景色を堪能し、海も好きになりました(^^)4-09-14 19:00)
by keroyon (2014-09-14 19:21)
空と海が本当にきれい～♪
2本の足で遠くに走ってく、まさに遠足ですね。
それにしても60キロ……想像もつきませんが
終わったあとの食事やビールはおいしそう～～～。
おつかれさまでした！！
by liang (2014-09-15 00:29)
海方面のドカ走りも楽しそうですね♪。
お連れもいて、ランチあり、温泉あり、夜ごはんあり
・・・・しかもローカル線にも乗って、
これはオトナの遠足、間違いなしです＾＾。
が、１日に走った距離が６０キロ！
私、クルマでもめったにそんな距離は走りません＾＾；。
それを人力で・・・・お疲れさまでした♪。
by ハリネズミ (2014-09-15 15:54)
★liangさまへ
いいお天気でしたので、空、海がとってもきれいでした～。
少し遠出・・でしたが、白浜とかまで行かなくても十分景色を
堪能できました(^^)
さすがに６０キロ走りますと、・・・・・お腹すきました(^^;
by keroyon (2014-09-15 18:04)
★ハリネズミさまへ
お天気に恵まれましたので、本当に景色がすばらしく、
海もいいなぁと思えました(^^)
１日かけて・・の、大人の遠足でした(^^)
峠に走りに行くときは、往復で６０キロくらい、
今回は走ったところを電車で戻ってきた感じですが
やっぱり車や電車は速いですよね(^^; （当たり前・・）
by keroyon (2014-09-15 18:08)