本日の練習 [練習日誌]
成人の日に各地で降った雪、
今朝のニュースの映像なんかを見ましても、
関東方面でもまだかなり残っているようで、ただただ驚いています・・。
気温が低すぎてとけないんでしょうね・・。
大阪市よりも少し南に住んでいるワタクシは、
雪が積もるなんて、年に１回あるかどうか、
積もったとしても、お昼くらいにはとけて、汚くなって・・という感じ、
「何日も雪が残っている」という経験をしたことがありません・・。
被害も出ているようですし、
早く収束することを願っております・・・。
それにしても最近は、
夏は異常に暑いし、冬は寒すぎますし、
体がついていきませんよね・・・。
さて本日は、
ジムでさくっとトレーニング。
昨夜は、ジムが休みですし、
メニューは「インターバル」だったこともあって、
夜、外で走っておりました。
マラソンは、冬がシーズン真っ盛り・・ですので、
寒い中で練習するのは当たり前・・
と思っておりますが、
やっぱり、こういう厳しい時期、
ジムは快適ですね(^^)
ジムでは今でも半袖でトレーニングしていますが、
すぐに大汗かきます(^^;
お風呂も、温かくて気持ちいいです(^^)
自宅でも、年中湯船につかっていますが、
大きなお風呂は、温まり方が違う気がします(^^)
寒いせいか？
最近やたら眠いので(^^;
用事はちゃっちゃと済ませて、よく寝るようにしたいと思います。
本日、コメント欄、閉じさせていただきますm(_ _)m
＜本日のトレーニング＞
ジムにて
・ ジョグ８．５キロ
・ 筋トレ（腹筋２種類、脚）
腹筋、腕、脚に、
日曜の加圧トレの筋肉痛がまだ少し残っています（＞＜）
2013-01-16 23:10
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