久しぶりの練習会参加♪ [練習会]
本日は、
久～～～～しぶりに、
長居公園の練習会（＝長居ウィンド練習会）に参加してきました♪
５／１７以来の参加となってしまいました・・。
本当のところ？は、
長居の練習会は、まだもう少し先かな・・と思っていたんですけど、
鍼の先生に、
「ペースは少し上げてみていいよ」と言っていただき、
今週、浜寺で、キロ５分少々まで上げて走れたので、
『長居の練習会、参加できるかな』
と思い始めた次第・・。
それと、
１０月中に、「きれいなお姉さん」にお会いしたい用事もありまして(^^)
キロ５分１５か、５分か、
どちらのグループで走ろうかなぁ・・とか考えていたのと、
めちゃくちゃ久しぶりだったのとで、
仕事のあと、地下鉄で長居方面に向かいながら、すっごく緊張してきまして(^^;
ドキドキしながら、いつもお世話になっているお風呂屋さんへ・・。
ご主人、ご無沙汰しました(;;)
前回で、
ちょうど、お風呂屋さんの回数券を全部使い切っていたので、
今日は回数券を購入♪
まだもうしばらくは、
毎週参加できるかどうか・・ですけど、
これからまた、がんばるぞ～！という決意もこめて(^^)
このあと、お風呂屋さんで、
無事に、きれいなお姉さんにお会いすることもできましたし、
そのあとも、
お風呂屋さんで顔なじみになったおばちゃんとか、
練習会に参加されていて、何度か、お話ししながら公園まで一緒にいったことのある男の方とか、
「ご無沙汰してます」のご挨拶からプチ近況報告したり、
なぜか、その男の方は、ケガをしてたことを知っててくださり、
状況を聞いてくださったり・・・（お風呂屋さんのご主人が伝えて下さってたのかしら・・）。
公園の集合場所でも、
たくさんの知り合いの方にお会いでき、
練習始まるまでの短いひとときではありましたが、
大変なつかしく、うれしく、楽しい時間でした。
そうやって、いろんな方に久しぶりにお会いできて、
なんて言いますか、「また、がんばろう～」みたいな気持ちがでてきた気がしました。
少し前までは、
練習会等に参加できるようになりたいけど、
参加して、
順調に練習をつんでおられるまわりの方の様子を見たら、焦ってしまうかもしれない・・
なんて思ったりしてたんですけど、
今日久しぶりに参加して、
そんな「焦り」みたいな気持ちは出てきませんでした・・。
ケガして、そのあともなかなかスッキリしなくて・・という時期が続いていると、
そういう、自分の中の、「しょうもない焦り」みたいなのは、
なくなってしまうのかもしれない・・と思ったりしました。
まわり見て焦ってもしょうがないし～
ってことでしょうか。
自分の状態がよくなって、走れるようになっていくしかないし・・。
自分自身、吹っ切れたのかもしれません・・。
で、本日のメニューは、
ちょっとキツイかな・・と思いつつも、
キロ５分のグループで、８キロまで、
もしいけそうなら１０キロまで・・の予定。
７キロ過ぎても脚は大丈夫そう・・。
調子に乗らないほうがいいかな・・と思いつつも、
いけそうだったので、１０キロまで。
あとは、スタート場所である１１キロすぎまでゆっくりジョグして、
お風呂屋さんまでジョグで戻りました。
戻るときも痛みはない・・。
ほっとしつつも、
空き缶に気をつけて、お風呂屋さんまで(^^) （しつこい・・）
お風呂屋さんに戻りますと、
早めに練習を切り上げたというＯちゃんにお会いしました。
久しぶり～～～(*＾∀＾)人(＾∀＾*)
Ｏちゃんに、
『ちょっと、腹筋しながらで失礼します・・』
と、ことわりを入れて、
お風呂屋さんの更衣室で、腹筋と腕のエクササイズをしながら
おしゃべりするオヤジ女・・・(^^;
最近、泳いでます・・と話したワタクシ、
Ｏちゃんはトライアスロンをやってみたいそうで、
でも水泳はニガテなのだとか・・。
（ワタクシも、速く泳げるわけではありませんが・・）
Ｏちゃん、２０万近くするロードバイクを買ったそうで、
ほんまにトライアスロンにもチャレンジするみたい！！
すご～～い♪
ワタクシは、
「トライアスロンはしません～」
と言いつつ、
Ｏちゃんに、
『買ったのは、何ていう自転車なん？？』
と、参考までに伺っておきました(^^; （買いませんが・・）
お風呂入ったあと、
よくごはん食べて帰っていたお店にも、
おそるおそる？行ってみますと・・・、
顔なじみのお兄ちゃん、・・・・・いてはった(;;)
「夏は暑いから、練習休みなんかと思ってましたよ」
いえ、それくらいでは休みません・・(--;
あ～、本当、
久しぶりの方にたくさんお会いできまして、
なんともいえない元気が出てきました(^^)
この練習会に参加させていただくようになって、かれこれ３年半、
お風呂屋さんを利用するようになっても同じくらい・・。
その間に少しずつ少しずつできてきたご縁・・のようなものを感じました。
ありがたいことです・・。
まだまだムリは禁物・・ですが、
少しずつ、日常が戻ってきたような気がしてうれしいです♪
自宅に戻って、
練習日誌に、１キロごとのラップタイムを書くような練習内容も久しぶり(^^)
またがんばっていきたいと思います(^^)/
＜本日のトレーニング＞
長居ウインド練習会に参加
・ペース走（キロ５分のグループにて）
１０キロまで ４９分５９秒 （ペースメーカーさんが、ほぼぴったり走って下さったようです♪）
・お風呂屋さんの更衣室にて
エクササイズ（腹筋２種類、腕）
練習会復活されてよかったですね。
それに痛みも出なくて一安心ですね。
by JUN (2012-10-26 04:36)
また一歩前進ですね(^-^)g""
ささいなことでも誰かとのつながりを感じると
力になったりしますよねー(^.^)
それにしてもお風呂屋さんで腹筋。かっちょいーです（*^_^*）
by liang (2012-10-26 07:11)
あちこちに、仲間や知り合いがいっぱいで、
なんかいい感じ〜(^｡^)
by よーちゃん (2012-10-26 08:22)
久々の練習参加で ジョグ仲間とも再会で＾＾
元気！出てきますよね！
きれいなお姉さんが・・気になります～＾＾
by はるゆうなお (2012-10-26 08:28)
いよいよランも本格的に再始動ですね(*^^*)
なんだか自分の事のように嬉しいです♪
私の膝もなかなか手強いですが、マイペースで頑張ります(^-^ゞ
by kummy (2012-10-26 11:17)
練習復活で、仲間と一緒にが嬉しいですね＾＾
本格的に練習ができるのが、本当にうれしいことですよね♪
こちらも、わくわくしてしまいました＾＾
by koume (2012-10-26 12:33)
お疲れさまでした。ハードな内容ですがなんだかイキイキとされたんですね～
by みぃにゃん (2012-10-26 14:23)
本町にあるカレーのお店はバンブルビーといいます。
ご存知でしょうか。
私の部下でマグネシウム合金を担当していました。
退職し趣味だったカレーを本業としました。
by 青竹 (2012-10-26 17:26)
お疲れ様でした。
練習会復活されたんですね。
やはり誰かと一緒に練習すると気合も入りますし
一人でやるよりは長続きするような気がします。
私も今週末はハーフなのですが、天気が心配です。
by ジャミール千里 (2012-10-26 20:42)
そんなに走ったり…すごいです…。
体力無い系（気力無い系とも言う）なのでｗ
by koume (2012-10-26 21:27)
みんなお待ちかねだったでしょうね。
集団走で内容の濃い練習してください。
by sally (2012-10-26 22:55)
順調に回復されているようでなによりです。
これならすぐに元と同じく、というより、より速く走れそうですね。
でも、無理して再発させないように気をつけてくださいね。
by Yoshiki (2012-10-26 23:13)
みなさま、ご訪問・コメント・ｎｉｃｅをありがとうございました！
★ＪＵＮさまへ
久しぶりでしたので、すごく緊張しましたが、
やっぱり楽しかったです！
★ｌｉａｎｇさまへ
だいぶ、もとの生活に戻ってきた・・という実感が(^^)
腹筋、お風呂屋さんのフロントでさせてもらおうかなって
思ったんですが、床が硬くてお尻が痛そうで・・（＾＾；
★よーちゃんさまへ
私は特にランニングチームに入っているわけではないのですが
練習会のおかげで、知り合いが増えました。
ありがたいことです・・。
★はるゆうなおさまへ
きれいなお姉さんは、練習会に参加されている方で、
同じお風呂屋さんを利用されている方なんです♪
８月に、宝塚も一緒に行かせていただいて・・。
久しぶりにお会いできてうれしかったです♪
★ｋｕｍｍｙさまへ
膝の具合はいかがですか？
私は去年もでしたが（別の場所ですが）けっこう長引きますよね・・。
お大事になさってくださいね。
温かいおことば、いつもありがとうございます！
★ｋｏｕｍｅさまへ
久しぶりに参加でしたので、ものすごく緊張しながら向かいましたが
楽しかったです！
いつもありがとうございます！
★みぃにゃんさまへ
まだまだ長く走れないのですが、久しぶりにピリっとした
練習をした気がしました（＾＾）
いつもありがとうございます。
★青竹さまへ
知らないお店でした・・。
ランチに行くのも少し遠くて・・。
今日の帰り、けっこう近かったので行ってみたかったのですが
ランチ営業のみのようで・・。残念でした・・。
★ジャミール千里さまへ
一人でもくもくと走るのも、大勢でもまれて走るのも、
どちらもいいなぁと改めて思いました。
週末、ハーフマラソンですか。
お天気心配ですが・・、楽しんできてくださいね。
★ｋｏｕｍｅさまへ
人それぞれですから・・(^^)
私は動いていないとなんだか落ち着かないんです(^^)
★ｓａｌｌｙさまへ
まだまだがんばって、体に言い聞かせていかないといけませんが、
焦らずにやっていきます。
ありがとうございます！
★Ｙｏｓｈｉｋｉさまへ
おかげさまでだいぶよくなったと思います。
まだ少し怖いですが・・。
まだまだがんばらないといけませんが、おっしゃっていただいたように
ムリして再発させないように気をつけます。
ありがとうございます！
by keroyon (2012-10-27 00:39)