スポーツジムに・・ [練習日誌]
プールでトレーニングするために、
スポーツジムに通ってみることにしました♪
これまで、そういう感じのところに通ったことはありませぬ・・。
以前の職場のときに、
会社が、とあるスポーツジムの「法人会員」になっていて、
希望者は、
１回ごとの料金で利用できる「回数券」みたいなんをいただける・・という時期がありましたが
ワタクシは、その「回数券」を、「希望者に渡してあげる担当者」だったにも関わらず、
自分が行ったことはほとんどありませんでした。
通いやすいところにその施設がなかった・・ということもありますが、
ワタクシ、「オヤジ女」ですので、
「そういう施設に行かなくても自宅のまわりで走ったらいいや～と思うタイプ。」
＝「わざわざそういうところに行って運動するのがめんどうくさ～。」
と考えちゃうタチでしたので・・(^^;
でも、
「天気を気にせずに体を動かせる」という点などは、いいなぁと思っておりました(^^)
今は、「ＲＵＮ自粛中」・・・ですので、
通える限り通うつもり・・ですが、
走れるようになったら通うかなぁ・・？？？
ということも含めて、いろいろ考えましたところ・・・・・。
週２回くらいは、
練習会参加とかじゃなく、自宅近くで軽くジョギング・・という練習メニューでしたから、
そういうときに、「ジム利用」にしてもいいな・・とかも思いまして。
天気を気にしなくていいし、
プールが使えるし筋トレができるのでトレーニングの幅が広がりそうだし、
一応女性なので、夜遅くに近くの公園を走るときに怖い思いをしなくてもいいし、
放し飼いの犬に追いかけられる（＞＜）こともないだろうし、
空き缶踏んで骨折する（＞＜）こともない・・かな・・と。
そんなわけで、
いつまで続くか分かりませんが・・・、
いざ、ジムに初潜入～～(^^)
本日は、
トレーニングルームの説明を受けることになっており、
その予約がちょっと中途半端な時刻からで・・。
なので、今日のところは、エアロバイクと、プールのみ・・でした。
しっかし、「快適」ですねぇ～。
それなりのお金を払っているから、当然と言えば当然ですが、
これまでは、
寒かろうが、暑かろうが、少々雨が降っていようが、外で走っていましたので、
『こんなぬるま湯のような環境で、いいんやろうか・・』なんて思ってしまいます・・。
でもまぁ、
今後、外でまったく走らないわけじゃないので、
「ぬるま湯」に浸かりっぱなし・・とはならないかなぁとは思いますが・・。
泳ぎ方は・・・・・、忘れていなくてホっとしました(^^)
（バタフライ・・などは、試してないので分かりませんが、・・自信ないです・・(^^; ）
泳ぎ方、自転車の乗り方、オートバイの運転・・は、
少々時間があいても忘れないものですね・・。
車の運転は、今はもうマニュアル車は自信ないです(^^;
オートバイは、スクーターじゃないので、いわば「マニュアル車」ですが
車とは、パーツの場所が違うので・・(^^;
特典で、
体の測定と、トレーニングメニューのアドバイスなんかも受けられるらしい。
楽しみです♪
それにしても、
・・・・・ジムって楽しい(≧∀≦)
物珍しくって、
エアロバイクをこぎながら、あちこちキョロキョロしてしまいました(^^;
今日のところは、
更衣室なんかで、いや～な感じの方もおられませんでしたし、
むしろ、
最初に着替えて、更衣室からジムへの行き方、
説明を受けたものの、まごまごしておりましたら、親切に説明してくれたおばちゃんとか、
プールの出口からオフロまでの行き方も、あれ？？とか思っておりましたら
一緒に行ってくれたおばちゃんとか、
親切な方ばかりでしたので、
初日の今日は、気分よく帰ってこれました(^^)
初めてのところはやっぱしドキドキ・・でしたので、
ほっとしました(^^)
お風呂も、
私の愛する「水風呂」もありますし、
大満足～～♪
でも、久しく長居の練習会をお休みしていますので、
「帰りにお風呂に入る」のが久しぶりだったせいか、
化粧水、忘れた（＞＜）
もともと、帰りはスッピンのつもりでしたけど、
化粧水もつけない、正真正銘の？スッピンでした（＞＜）
今、お肌に「ごめ～～ん(^人^)」と謝りながら、コットンパック中(^^;
「きそく ただしく うつくしく」なのに、
「うつくしく」はまったくなってませ～～ん（＞＜） （反省・・）
＜本日のトレーニング＞
・エアロバイク３０分
・腹筋３種類
・水泳１キロ （もくもくと、ひたすら、クロール・・）
水泳1KM、凄いなぁ。
by こう吉 (2012-10-01 23:47)
マシーンに一台モニターがあるから時間があっという間です。
おまけに私のジムはDVDプレイヤーも各マシーンに着いてるからぬるま湯にどっぷりです。
by JUN (2012-10-01 23:55)
安全、快適、広いお風呂、ぬるま湯最高です(^o^)
ジムのそばに引っ越したいくらいです。
by ぴょん吉 (2012-10-02 07:27)
得意は背泳ぎのkinkachoです。
ジムはお風呂まで楽しめるので便利ですよね。お風呂だけに行く友達も多いです。
スタジオメニューも試されますよね。
by kinkacho (2012-10-02 07:38)
おはよう御座います＾＾
ジム行ってるんですね～ スイミングは、リハビリ効果もありますし
しばし・・・お体を労わって上げて下さいね＾＾
水風呂、リフレッシュできて私も大好きです！！
お湯→水→お湯ってな感じで～☆
傍から見ればトドの水浴びに見えてる思います（＾＾；
by 雪花 (2012-10-02 07:51)
私も働いていたころジムに通ってました＾＾
目的は泳ぐこと・・でしたが
帰りにお風呂にも入れるしいいですよね～
久々でっ 結構泳がれたんですね～(*＾-＾)
by はるゆうなお (2012-10-02 08:36)
私もジムには行かないです。
8月、職場近くの体育館（ジムスペース）無料会員登録して
行ってません（都度払いなので無駄は無い）
車は時代錯誤の左MTです。
keroさん、身長高いからキョロキョロしてたら目立ちますよ～
by sally (2012-10-02 10:44)
やっぱり走るのは外が気持ちいいですが
プールや大きいお風呂はいいですよね♪
化粧水……実は私もよく忘れます(^0^;)
日焼けしてるから、スッピンでもばれにくいですよね。ってダメ？
by liang (2012-10-02 12:45)
かなづちなので、泳げる方が羨ましいです＾＾
１ｋｍも泳いだんですね～ますます、尊敬です！！
by koume (2012-10-02 13:43)
ジムですか～体に負担のかかりにくいトレーニングでもきそうだし良いのではないでしょうか。楽しみながらとレーニングできますね！
by みぃにゃん (2012-10-02 14:22)
快適な環境で完治させるというのも良いのではないですか。
プールも温水だとあまり冷やさないで済みますし。
私は息継ぎが苦手なので、泳ぐ時はもっぱら潜水です。
by 青竹 (2012-10-02 14:49)
いつも nice ありがとうございます。
自分もお外自力派でしたが、たまーにビジター利用とかをすると
やっぱりいいな…と思ったりします。
キョロキョロしちゃうの…わかります（笑）
by yokaro (2012-10-02 21:19)
みなさま、ご訪問・コメント・ｎｉｃｅをありがとうございました！
★こう吉さまへ
そうなんでしょうか・・(^^;
長居の練習会のとき、お風呂屋さんで会うおばちゃんが水泳をやって
おられるとかで、いつも２キロ以上は泳ぐそうです・・。
すごいなぁって思って聞いておりました。
私は今のところ、１キロでも精一杯です(^^)
★ＪＵＮさまへ
ジム、本当、快適ですね～。
ＤＶＤプレイヤーまで付いているのですか！！
すごいですね～。
★ぴょん吉さまへ
けっこうたくさんの方がトレーニングされててびっくりでした！
ジムって、私のガラじゃない・・って思うのですが、せっかくなので
しばらく続けてみます(^^)
★kinkachoさまへ
あ～、昨日、「お風呂だけ入りにきた」って言っておられた方が
更衣室にいらっしゃいました！
背泳ぎが得意なんですね！！
息が苦しいのはマシですけど、手が壁に当たりそうでびくびく泳いで
しまいます(^^;
スタジオメニューもよさそうです～。
平日夜はちょっと時間に余裕ないですが、休みの日などに
ぜひ試してみたいです！
★雪花さまへ
いつも温かいお言葉、ありがとうございます！
しばらく、プールや筋トレなどで、リハビリメニュー、がんばります！
水風呂、いいですよね～。
お湯→水→お湯・・、私もやります！
疲れの取れ方が違う気がします！
トド・・・は私ですよ～～（＞＜） 色が黒いですし(^^;
雪花さまは、色白のイメージが・・(^^) 北海道の方ですし、
色白美人のイメージがあります(^^)
★はるゆうなおさまへ
水泳は、走るのとはまた違うキツさがありますね～。
はるゆうなおさまは、ぶっとうしで長く泳げるんだろうな～と
思いつつ(^^)
ジムは、お風呂も楽しみですね(^^)
★ｓａｌｌｙさまへ
私も、ジムは「自分のガラじゃない」と思うのですが・・(^^;
あ、でも、「都度払い」よりも、「会費」のほうが、通う気になるかも
しれません(^^) 行かなきゃもったいない！って思って(^^;
ｓａｌｌｙさまの車、以前画像で拝見していますが、かっこいいですよね～。
マニュアルなんですね～。尊敬～。
・・・やっぱり、大きいから、何かと目立つんですよね・・(^^;
★ｌｉａｎｇさまへ
プールが使えるのはありがたいですし、
お風呂もとても気持ちよかったです(^^)
せっかくなので、しばらく続けてみます(^^)
化粧水忘れ・・、よかった(^^)（←すみません！）、仲間がいて(^^)。
そうなんです、日焼けしてるので、スッピンでもバレにくい
ですよね！！ ・・・というか、化粧してても分かってもらえない？(;;)
★ｋｏｕｍｅさまへ
今日は、昨日の水泳のせいか、上腕が筋肉痛です(^^;
ふだん、腕をぐるぐる回す・・という動きをあまりしないから・・
でしょうね(^^;
端っこのコースで「スクール」をやっていましたが、
たくさん習いにこられていました～。
★みぃにゃんさまへ
これまで、こういうところに通ったことがないので、ドキドキでしたが
とても楽しかったです！
せっかくなので、施設をいろいろ利用しながら、リハビリトレーニングを
していこうと思います！いつもありがとうございます！
★青竹さまへ
潜水ですか！！ すごくキツそうですが・・。すごいですね！！
プールの水、温かめで、快適でした～。
以前は、水温が高いと、泳いでいて息苦しい気がしたんですが、
昨日はそうは思わなかったです(^^)
平日の夜にトレーニングする場合、やはり安全ですし、快適ですし、
しばらく続けてみようと思います！
★ｙｏｋａｒｏさまへ
こちらこそ、いつもｎｉｃｅをありがとうございます！
腰の具合はいかがでしょうか・・。
腰が痛いと何をするのもお辛いことと思います。
お互い、痛みが早く取れるといいですね・・。
昨日は休み前で人が多い日だったようなのですが、私は初利用
でしたので、物珍しいのと、人の多さにびっくりで(^^;
周りの方をいろいろ観察してしまいました(^^;
分かっていただけてありがとうございます(^^)
利用してみまして、安全・快適なのはありがたいなと思いました(^^)
by keroyon (2012-10-02 23:10)
天候に左右されないところが良いですよね♪
退会しちゃったけれど、今日みたいな雨の日には行きたくなります(*^^*)
by kummy (2012-10-03 15:55)
ｋｕｍｍｙさまへ
けっこうたくさんの方が来られていてびっくりしています(^^;
天候に左右されないところがありがたいです。
いつまで続くか分かりませんが、
通勤途中の、通いやすいところにありますので、
通ってみようと思います！
by keroyon (2012-10-03 23:47)