ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]
今朝の新聞の広告欄に載っておりましたので、
書店では本日（昨日かな？）発売なのでしょうか・・。
ワタクシは、定期購読していますので、
金曜日に届いておりました。
・・・やや、いまさらネタですみません・・。
今号も、いろいろと興味深そうな内容が♪
ざ～～っと目を通しただけで、まだじっくり読めていないのですが。
特集の１つ、
「マラソン直前対策
１週間前でも間に合う！ タイムを縮める１０の方法」
どこかで聞いたような・・と思いましたら、
やはり、岩本能史さんが執筆された記事でした(^^)
そう、昨年秋に発売されました岩本さんの最新本、
「非常識マラソンマネジメント」
の内容から抜粋されたものとなっています。
ご参考までに・・↓
http://genkikeroyon.blog.so-net.ne.jp/2011-12-13#more
この本を読んだときも思ったのですが、
本来ならば、岩本さんのランニングチーム独自のノウハウ・・のはずなのに、
本として出していただいたり、
今回こうして、「ランナーズ」誌にも載せていただいたり・・。
すごいなぁ・・と。
太っ腹！
雑誌や本から情報を仕入れることが多いワタクシにとっては
ありがたい限りでございますm(_ _)m
そう、本文にもあるのですが、
特集のタイトル「タイムを縮める・・云々」とありますが、
「魔法のように劇的に速くなる」・・ということではなく、
「直前～当日の過ごし方を見直すことで、ロスをなくす（＝力をすべて出し切れるようにする）」
というイメージかと思われます。
そう、マラソンは「マグレのないスポーツ」、
「速くなる魔法」はありません・・。
「練習してきたことをすべて出し切る」ことも、とても難しいことだと思いますしね・・。
あとは・・、
「シューズについての特集」
３足を履き分ける？というような内容。
「１００キロマラソンの特集」
ウルトラマラソン、人気があるようですね・・。
ワタクシは、まだ２回しか走ったことないので、ウルトラの魅力を語る・・のは
おこがましいので、遠慮させていただきますが・・。
フル以下のレースとはまた違った種目・・という印象はありますね。
違った楽しみ・達成感も感じます。
「ランニングとストレス」
ランナーは、「『走る』という行為を通して、『ストレス』を、
豊かな生活を送るためのエネルギーに変えている」という研究結果があるそうです。
興味深いです。
私の職場、これまでに何人も、「心の病」で退職された方がおられますので、
他人事ではありません。
他にも、じ～んとくる内容、元気をいただける内容がたくさん♪
あ、今年度の「フルマラソン１歳刻みランキング」の中間発表も載っていました！
励みにされている方もおられるんではないでしょうか。
フルマラソン（対象大会）完走者数は早くも１５万人を突破しているそうです。
春先は、震災の影響で、中止になった大会もありましたが、
大阪や神戸など、大規模大会が新たに加わった影響もあるのでしょうか。
ワタクシは、神戸マラソンを完走しているので、
今年度、「記録なし」は大丈夫です。
３月まで、タイム短縮を目標にがんばろう～と思います(^^)/
早く、全部じっくり読みたい～～。
＜本日のトレーニング＞
オフ。
昨日、峠で仕込んできた脚？、
いい感じに軽い筋肉痛p(^^)q
私も以前はランナーズを定期購読してたんですが、
今は気になる特集があるとき、たまに買うくらいです。
今月は私の大好きな特集があるので即購入しました。
好きな特集はあとのお楽しみで、まずは「マラソン直前対策」
私がしていることもいくつかあり、ちょっとうれしかったり(^^)
私もまさに直前なのでしっかりお勉強です。
by ぴょん吉 (2012-01-23 22:53)
職場のメールに
「１週間前でも間に合うタイムを３０分縮める方法」の
案内が着ていたので、帰りに本屋で立ち読みをしました
大阪ハーフは、それに掛けるしか。。。。。。。
by 勝手に活躍人 (2012-01-23 23:04)
私も久々27km走って、いい感じに軽い筋肉痛p(^^)q
山に行きたい〜 P.S. 外は大雪。。
by sally (2012-01-23 23:21)
ぴょん吉さま、コメントいつもありがとうございます！
「マラソン直前特集」、ぴょん吉さまも実践されてる内容があったんですね！
「大好きな特集」、分かりましたよ(^^)
よく考えますと、定期購読してからかなり経っています。
ついこないだのような気がしますのに・・。
なかなか処分できずに自宅にたまっていってます・・。
by keroyon (2012-01-24 23:09)
勝手に活躍人さま、コメントいつもありがとうございます！
大阪ハーフ、がんばってください！
すれ違いで見つけましたら声をかけますね～。
by keroyon (2012-01-24 23:20)
ｓａｌｌｙさま、コメント＆ｎｉｃｅをいつもありがとうございます！
関東方面、大変なことになっていますね・・。
ニュースを見てびっくりしています。
ケガなどされませんよう、くれぐれも気をつけてくださいね・・。
ｓａｌｌｙさまの２７キロ走、ペース速そう・・・(^^)
by keroyon (2012-01-24 23:22)