今日は練習できました♪ [練習会]
ドクターストップにより？
月曜～金曜までおとなしくしておりました。
本日は、第二土曜日・・ということで、
「大泉カインド練習会」に参加してきました♪
昨夜の天気予報によれば、
今朝は、今年いちばんの冷え込みだとか・・。
ヤバイな～～と、ちょっと心配しておりましたら、案の定・・・、
・・・・・バイクのエンジンかからない・・＿|￣|○
ほんと、バイクの大きさのわりには小さいバッテリーなので、
冬はほんまに弱いんですよね・・。
バッテリーもそろそろ換えなアカン時期かもな～。
実は、先月もかからなくなり、
・・・充電器を手に入れました(^^)
戻ったら充電しよ・・と、
車で大泉へ・・・。
本日、大泉カインド練習会主催者の先輩が所属する会社
（＝ワタクシの以前の職場でもある）の駅伝大会が大泉緑地で行われる・・
ということで、
先輩ほか、練習会に来られていた他のメンバーさんは、
１１時半からの駅伝に備えておられ、練習はパス。
８時半、
いつもよりも少人数？でスタート♪
ワタクシ、病み上がりのため、ゆっくりペースで７周（約２１キロ）くらい・・と思っておりまして、
ぴょん吉さまと、勝手に活躍さまにペースを聞きましたら、
お二人とも「キロ５分で」とのこと。
最初はゆっくりめに入るかな・・と、お二人について走らせていただきました♪
やっぱり、誰かとお話ししながら走るとラクに感じます・・。
勝手に活躍さまは、このあと予定が・・とのことで１２キロまで、
ぴょん吉さまは、来週大会に出られますので、１５キロまで、
ご一緒していただき、ありがとうございました～～。
「練習再開」の身には、大変ありがたかったです(^^)/
ワタクシは、今日は体調は大丈夫で、
（会社に行ったらしんどい・・・のは、会社がイヤなのか？
後輩男子＆嘱託おじさんの風邪菌のせいなのか・・？？？ ナゾ・・）
一人になったらちょっとペースが上がってしまい、
１５キロ以降はキロ４分４５～５５くらいで、８周（約２４キロ）で終了しました。
気持ちよく走れたので、１０周いけそうな気もしましたが、
急に走って体と膝がびっくりしてもアホなので、やめときました・・。
１０時くらいから、
１１時半からの駅伝大会に備えて、
会社の方たちが集まってこられていて・・。
マラソンをやっておられる顔なじみのおっちゃんにも何人かお会いしまして、
「え？？もしや、今日走るとか？？」
・・・退職してるのに、走りませんよ・・(--;
練習を終えて、
先輩が持っている練習会のノートに距離とタイムを書きにいくと、
以前の、ワタクシの職場の方たちが・・。
一人、年齢近い男性が、ありえないほど太っていてびっくり！！
ワタクシ、その職場をやめてちょうど１０年経つので、
お会いしたのって１０年ぶり？？
男の人って、女性よりも変わり方がすごい気が・・。
少しでしたが、知り合いの方たちとお話できてなつかしかったです(^^)
本日は寒かったですが、
走っていたらちょうどいいかな～と。
もっといいお天気か・・と思っていましたら、
お昼前に自宅に戻ったくらいに雨がぱらついてきたり、
どんよりしていて、冬らしい天気でしたね。
大泉緑地は、その会社の駅伝大会のほかにも、
走っている方でいっぱいでした～。
本当に走りやすい公園です。
一人になってから、走っていますと、園内放送が聞こえてきまして、
「受動喫煙防止のため、○○広場、××広場（＝子どもの遊具がある場所）の喫煙はご遠慮ください。
それ以外の場所でも、周りへの配慮をお願いします。」
なんてすばらしい公園なんでしょう～。
浜寺公園でもぜひお願いしたいです。
さぁ、今日明日でしっかり体調をたてなおし、
来週からは、会社での風邪菌をはじきとばして、
またがんばって練習していこ～～！！
あ、バイクのバッテリーは、
自宅に戻ってからはずして、部屋で充電しましたら復活しました(≧∇≦)
でも、こんなにチマチマ充電してもいいんかな・・。
＜本日のトレーニング＞
大泉カインド練習会にて、
１周３０３０メートルを８周
２時間００分３０秒
私なんか、ついて行くのに必死で余裕がないので。。。
１時間ずう～とおしゃべりながら走り
１時間も話すネタが有る事に、改めてビックリしました。
by 勝手に活躍人 (2011-12-10 20:30)
健康面で不安があり、このところずっと気になってたんですが、
そんなこと忘れるくらい気持ちよく走れました。
楽しく走るのが一番の薬ですね。
いつもありがとうございます。
by ぴょん吉 (2011-12-10 21:35)
走れるようになって、良かったですね！でも、無理しないでくださいね。(^.^)
by あゆさこ (2011-12-11 18:34)
勝手に活躍人さま、コメントいつもありがとうございます！
そう、先日のご質問 「整骨院等に毎月いくらかかっているのか？？」を
おこたえするのを忘れてた！！と、帰りながら思い出しました。
またの機会に・・。
話すネタですか・・？同じことばっかりしゃべってるような・・(^^;
by keroyon (2011-12-11 19:06)
ぴょん吉さま、コメントいつもありがとうございます！
ちょっと疲れ気味・・っておしゃっておられましたもんね・・。
お元気そうで何よりでした(^^)/
私も調子よく走らせていただきました。ありがとうございます！
来週、がんばってくださいね！
by keroyon (2011-12-11 19:08)
あゆさこさま、コメント＆ｎｉｃｅをいつもありがとうございます！
おかげさまでだいぶよくなりました(^^)
でも、危険はいっぱい散らばっていますので（会社？？）
これからも気をつけます。
あゆさこさまはその後いかがですか？？
by keroyon (2011-12-11 19:09)