くもりのち雨・・ [練習日誌]
そのまんま・・ですみません(^^;
昨日と逆で、午前中はお天気大丈夫でした♪
もともと、今日は早起きの予定でしたし・・、
お昼くらいの「用事」まで、時間はあるな・・、お天気も大丈夫やし・・
ということで、
今日も・・山ガール(^^)
（画像はありませぬ・・。今日はですね、黄色のランスカでした～）
先週よりも、少し早く・・と思い、
４時４５分くらいに目覚ましをセットしていたのですが、
２０分ほど二度寝してしまい(^^;
結局、先週と同じくらいに家を出て、
ほぼ同じ時刻から歩き始めました・・。
金剛山は本当に水はけがいいな～～。
昨日あれだけ降っても、ぬかるんだ箇所はほとんどありません。
すばらしい～～。
（あとで聞いた話では、けっこうな雨が降っても２時間後くらいにはふつうに歩けるとか・・。
誰に聞いたか・・は、また後ほど・・(^^; ）
今日は日曜だから、
先週（は土曜でした）よりも駐車場が混んでるかも・・と思ったのですが、
先週よりも車は少ない感じ・・。
でも、登山道では、先週よりもたくさんの人をお見かけしました。
最初の目標物（←失礼！）を発見し・・、
そのあとも何人も・・。
若者の集団も見たな・・。
かなり大きな荷物を背負っていたので、
縦走でもしていたのかな・・。
休憩にはあまりふさわしくない、かなり狭い道に座り込んでいて（へたりこんでいて？）
荷物をまたぎましたよ・・(^^;
あとで聞いた話では、
この若者たちは、私とは逆向きに進んでおり、
紀見峠のほうからやってきて、葛城山まで行く予定だとか。
ゆうべは金剛山のキャンプ場でキャンプしてたのだそう・・。
誰に聞いたかは、また後ほど・・・(^^;
水越峠からのこのコース、
「ダイヤモンドトレール」の一部でございまして、
途中、このような目印が立っております。
案内の表示も充実していて、
安心して進むことができます。
でも、金剛山、葛城山 以外は、人はだいぶ少なくなるので、
このあたりで、女性一人でも安心して登れるのはこの２つかなぁ・・。
さてさて、残り１キロくらいにさしかかり、
最後に、かなり長く感じる「階段（＝ラストの上り）」がそろそろかな～と。
先週は、「すごいお方」についていったおかげですごく短く感じましたが、
「今日は長く感じるやろけど、がんばるか～～」
と思っておりましたら・・・・・。
まさに、その階段にさしかかるところに、
見たことあるような気がする男性が立ち止まって、私のほうをじっと見ています。
「あれ～、今週も来たん？？」
『あ～～～～～、○○さん！！』
まさに、先週ご一緒させていただいた 化けもん すごいお方でした(^^)
（これで、階段が短く感じるぞ～～～p(^^)q ）
そのお方も膝の調子がイマイチらしく、
「今日はゆっくり登ってきた」
とのこと。
途中見かけた若者のことや、
金剛山の水はけのよさについてお聞きしたのは、
ハイ、まさに、この「すごいお方」からです(^^)/
そこからは、頂上はあっという間でした(^^)
先週と同じ写真ちゃうん？？
という声が聞こえてきそうですが・・。
今日の写真です(^^)
到着時刻は・・ほぼ同じくらい・・（ちょっとだけ遅かった）ですね。
気温は
今日のほうがだいぶ蒸し暑い気がしましたが、
先週とほぼ同じですね。
今日は、登ってきたときと同じルートを下りました。
いろいろとおしゃべりしながら水越峠まで。
今日も楽しく過ごさせていただきました(^^)
ありがとうございました～。
昨日、
軽～～～く走ってみましたが、
今朝はそれほどダメージなく・・
でしたので、山に行きましたが、
山からの帰りは、先週同様、少し痛みが出てきました・・（＞＜）
う～～～～ん、やっぱり、まだもうちょっとやなぁ・・。
帰宅後、用事を済ませてから、かかりつけの整骨院へ。
この土日の練習と脚の具合を報告＆相談。
「次の週末まで安静にし、
来週は山はやめて、軽いジョグだけをためしましょう」
ということに・・。
軽いジョグよりも、山歩きのほうが練習にはなりますが、
（山も好きだし）
痛みが出ては何もならないので、仕方ないですね・・。
自宅に戻ると、
ちょうど、陸上の日本選手権、女子２００メートルの決勝でした♪
福島選手、スタート直後からすごいスピード！
二冠、おめでとうございます！
感動したのは女子５０００メートル決勝。
絹川選手が世界陸上のA標準を突破して優勝！
世界陸上代表に内定！
絹川選手は、高校時代からすごい選手でしたけど、
たしか、ここ数年体調を崩されて、大会からも遠ざかっておられましたよね・・・。
すばらしい走りでした！
本人さんは、
「自己ベストが出れば・・と思っていたのに、
優勝・A標準・・という、すごい豪華な付録がついてきて・・」
とおっしゃっておられ、
世界陸上出場についてはまだぴんときていないご様子でしたが・・。
おめでとうございます！
走れない、苦しいときを乗り越えて・・ですので、
なおさらうれしかったことと思います。
インタビューで、
これまで支えて下さった、監督さん、所属企業、家族、友人たちへの
感謝の気持ちを述べておられましたが、
本人さんはもちろん、
支えてこられた方々も感無量だったんじゃないかなぁ・・・。
惜しくも２位になられた新谷選手、
私すごく好きですし、応援していたのですが、残念でした・・。
でも、２周目から先頭に立ち、
A標準のタイムでぐいぐい積極的に走っておられました！
絹川選手、新谷選手はじめ、５０００メートルに出場されていたみなさん、
やっぱり、きれいなフォームで走っておられますね～～。
骨盤がきれいに前傾していて・・。
世界陸上、楽しみです(^^)/
最近TV「登る女」を見始めましたが、まさに登る女ですね。
by JUN (2011-06-13 07:06)
ＪＵＮさま、コメント＆niceをいつもありがとうございます！
「登る女」・・・、そんなのあるんですか？？
調べてみます・・。
関西でもやってるんでしょうか・・。
by keroyon (2011-06-13 23:59)