久しぶりに～～ [練習会]
最近、「久しぶり」が多いですね・・(^^;
本日、久しぶりに、長居ウインド練習会に参加しました(^^)
１００キロマラソンの直前の練習はお休みしましたので、
約１ヵ月ぶり・・。
いつも利用させていただくオフロ屋さん「いりふね温泉」のご主人には
「しばらくお休みします」とお伝えしておりました。
（以前、少し休んだとき、気にかけてくださっていたもので・・）
ご主人、顔なじみの方々にも久しぶりにお会いでき、うれしかったです♪
ＲＵＮ仲間さんにも久しぶりにお会いできました♪
今日も、ほんっとにもう～～～～～（＞＜）
仕事ではユウウツなこともありましたが・・、
でも、走るために集まってこられ、元気に頑張っておられるみなさんのお姿を拝見し、
ＲＵＮ仲間さんとお話ししたりしていますと、
イヤなことはどっかに飛んでいってしまいました～～♪
練習終了後は、これまた久しぶりに、のんびりとオフロ屋さんの大きいオフロに・・。
今日の「露天風呂」は「玉露風呂」♪
「玉露」、大好きなんです(^^) お茶のすごくいい香りがします♪
さぁ、また明日から頑張るか～～p(^^)q
＜本日のＲＵＮ＞
長居ウインド練習会にてペース走
キロ５分のグループで１５キロまで。
右ひざは・・・。
走っているときは、少々違和感は感じたものの、痛みはなく、
ほっとしていたのですが、
走り終わったらやっぱり少し痛みを感じます・・。
明日、整形外科に行くつもりですし、
朝の様子をみて、今後の練習を考えないといけないな～～～。
シーズンオフの今のうちに、思い切って休めて治してしまうことも考えないと・・・。
ともあれ、今日は、走っているときは、気持ちよく走れました(^^)
2011-05-19 23:58
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ﾜﾀｽはここ３ヶ月以上の足首痛で悩んでます。
整形外科では自然治癒って言われましたが…そんなのアリ？
by JUN (2011-05-20 11:15)
JUNさま、コメント＆niceをありがとうございます！！
私は、昨年１～９月終わり頃まで足首を痛めていましたが、
１０月に入った頃、ウソのように治りました・・。自然治癒？？
昨年４月のウルトラが終わったあと１ヶ月ほど休み、
痛みは治まりましたが、走ると痛くて（＞＜）
整形外科と整骨院の先生方に、「もう、走ったらどうですか」と言われ、
「ケアしながら上手に付き合うしかないのかな」と思っておりましたが・・。
９月下旬から履きはじめたシューズが合ったのかなと思ったり・・。
ＪＵＮさまも、早くよくなるといいのですが・・・。
by keroyon (2011-05-20 23:34)