なんとなく・・・ [体調管理・健康]
違和感・・・(--;
右膝・・・・・。
１００キロマラソンが終わって、
昨日を含めてまだ３回しか走っていませんが、
最初に走ったときから、右膝の外側に違和感・・。
１００キロで、そこが痛かった記憶はないので
それで痛めたわけではない・・と思うのですが、
「疲労」から、ヘンなフォームになってしまっていて、負担がかかっているのかな・・と。
旅行中は走らなかったので、休養は十分のはず・・。
ですが、昨日走るとやっぱり痛い・・。
こんなところが痛いのは初めてやなぁ・・。
心配性の私は、今日、仕事から大急ぎで帰って整形外科へ・・。
「側副靭帯（外側）を痛めている」とのこと。
少しずつ走りながら、治療をしていったらいいでしょう・・とのこと。
ちょっと安心しました・・(^^)
今日は、職場で、
社長にはまだしつこく、旅行から帰国が遅れたことを言われるし、
その他、イライラ・・というか、もやもや・・というか、き～～～っというか、
・・そんな感じのこともあったり（よく分かる説明で(^^; ）。
それに加えて、故障かもしれない・・とか思うとブルーになるし・・
・・で、ちょっと気持ちが ↓ しかけたけれど・・、
たまたま、人と一緒に晩ごはんを食べれることになって、
おしゃべりしながら食べていたら・・・・・、
なんか、元気出てきました(^^)
そのお方にいただいた食後のおやつがまたおいしくて・・。
食べ過ぎましたけど・・・、
それで元気になれるんならいいじゃないですか～～～。・・・ね？
さっき、ゴミを出しに外に行ったら・・・、
膝もなんとなくマシになった気がする(^^; （ホンマか？？）
きっと大丈夫、大丈夫p(^^)q
＜本日のＲＵＮ＞
オフです。
2011-05-16 23:51
nice!(1)
コメント(4)
トラックバック(0)
故障には気をつけないとですね。お互いこの夏場を越えて大きく飛躍ですo(^-^)o。
by レンゲル (2011-05-17 06:18)
ﾜﾀｽも８年ほど走って何もなかった膝が去年から違和感あるんです。
大事になさってくださいね。
by JUN (2011-05-17 11:40)
レンゲルさま
コメント、ありがとうございます！
大会シーズンが終わり、やっぱり脚にも疲れはたまっているのでしょうね・・。
ほんと、夏場しっかり走りこむために、しっかり治さないと～～。
by keroyon (2011-05-17 23:18)
ＪＵＮさま
コメント、ありがとうございました！
また、いつも、「nice」をいただき、ありがとうございます！
そうですか・・。ＪＵＮさまも膝に違和感が・・。
やはり、走り続けていると、少しずつ、疲労はたまっているのでしょうね・・。
まだそれほどひどくはない・・とのことでしたので、
ムリせず、徐々にやっていこうと思います。
ありがとうございました。
ＪＵＮさまもどうかお大事に・・。
by keroyon (2011-05-17 23:23)