練習日誌 [練習日誌]
この週末も雨の予報でしたので、
金曜日の公共交通機関の様子や
ニュースでの各地の被害状況を見るつにけ、
この週末は、【不要不急の外出は控えたほうがいいな】と思い、
自宅で過ごしておりました。
暑いくらいでした～ [練習日誌]
ポカポカ陽気を通り越して
暑いくらいのお天気。
でも、明日は雨のようですので、
週末にいいお天気はありがたいです(^^)
さて、本日は
ゆっくりめの時間から地元の公園をジョグ。
寒かったですけど・・・ [練習日誌]
本日も、
少し遅くなりましたけど、
そして、ものすごく寒かったですけど、
またまた間があいてしまいますので、
・・・・・走りました♪
もうしばらく、ムリをせず♪ [練習日誌]
現在、
鍼の先生＆整骨院の院長より、
「距離を伸ばすのはもうしばらく控えて」
と言われております。
先週、久しぶりに行けました整骨院で、
大阪マラソン後、
足の腫れや痛みがひどくなっていないことから
「２０キロくらいまでなら伸ばしていってもらっても」
と言っていただきました♪
そんなわけで、
本日は、久しぶり～～～～～に、
「峠走１つだけ」か、「泉北緑道」のほうへ走りに行きたい♪
・・・・・と考えたのですが、
やっぱり、まだ足の痛みはありますので、
地元の公園で走ることにしました。
トレーニングの記録♪ [練習日誌]
昨日、
思い切ってトレーニングをお休みし、
早めに寝たおかげでだいぶスッキリしてきました(^^)
本日のお客様のところに訪問・・・で、
ちょっとピークは過ぎたか・・・と思うのですが・・・。
なので今週はなるべく早く帰ろう・・と思っておりますが、
本日は、「困ったちゃん」のお客様の件で時間を取られ
結局遅くなり・・・。
でも明日は雨っぽいので走りました(^^)
ピリっとした空気が気持ちよかった。
今週は祝日もありますし、
そこでしっかり体調を戻したいです(^^)
さっとトレーニングの記録のみ♪
久々にトレーニング♪ [練習日誌]
昨日、どうも体調がスッキリせず。
天候のせいかと思いましたが、
ふだんあまりない頭痛が辛く、
横になってからは、それまでなかった咳まで出てきまして・・。
本当は、
お友達が神戸マラソンに参加されますので
応援に行きたいと思っておりましたが
自宅で体を休めることにしました。
今朝起きたとき、
あまりスッキリしていませんし、悩みましたが
あまりにもいいお天気でしたので
久しぶりに走りに出ました。
