神戸マラソン受付・ＥＸＰＯ♪ [マラソン大会（準備）]
本日の午後と明日（＝金曜、土曜）
神戸マラソンの受付が行われております。
（当日受付はありません）
本日は、
他に済ませたい用事もあり
最近仕事もバタバタしていましたので
ちょっとお休みさせていただき、
神戸マラソンの受付と、用事を済ませてきました。
メンテナンス＆明日の準備♪ [マラソン大会（準備）]
ワタクシ、
明日、「（とある）大会」に参加いたします。
明日はめちゃくちゃ早く起きる予定ですので、本日は早めにアップ。
さて本日は、
午前中に明日の準備をして、
午後から鍼治療へ♪
目標レース、確定しました♪ [マラソン大会（準備）]
昨日、
「２０１６年大阪国際女子マラソン」の要項が発表されまして、
気になっていました「参加資格タイム」ですが、
前回大会と同じ・・ということでしたので、
ワタクシの、この秋冬シーズンの「いちばんの目標レース」が確定しました(^^)
名古屋の最終案内♪ [マラソン大会（準備）]
昨日、岩本さんの最新本についての記事をアップしましたが、
タイミングのいいことに？
本日のＮＨＫの「ためしてガッテン」で、ちょうど「ストレッチ」のことがとりあげられていました。
岩本さんは、以前より、
「一般的には『非常識』だと言われているけど、『型破りなメソッド』として紹介」
されてきたことの１つに、
「ランニングに（静的）ストレッチは不要」論がありました。
本日の「ためしてガッテン」はまさにその内容で、
運動前の（静的）ストレッチにより、筋力が低下するという実験結果も紹介されていて、
「運動前には（動的）ストレッチがよい」と。
（動的）ストレッチとは、
（岩本さんも本に書かれていましたが）ブラジルのサッカー選手が
ウォーミングアップでやってるヤツ・・とか、
あとは、広島の前田投手がやっている「マエケンダンス？」のような
いわば「体操」みたいな動きのことを言います。
岩本さんの「非常識」が、世間の「常識」になりつつあるんやなぁと。
ワタクシなんかは中学時代から陸上部ですので
（＝運動中は水を飲んだらアカンと言われていた時代の人間）
まだまだ「昔の常識」にとらわれているところがありますから
「常識というのは変わることがあるんやなぁ」と、改めて驚かされます・・。
さて、
名古屋ウィメンズマラソンの最終案内が、１５日（日）に届いておりました(^^)
大阪国際女子マラソン 前日受付 ほか♪ [マラソン大会（準備）]
大阪国際女子マラソン、いよいよ明日になりました。
昨年は、年明け直後の最後の３０キロ走で脚を痛めて欠場しましたので
明日、どうにか、無事にスタートラインに立てそうということを
本当にうれしく思います。
さて、本日は、前日に行われる「受付」に行ってきました。
３連休です♪ [マラソン大会（準備）]
３連休という方が多いのでしょうか。
ワタクシは、初出勤が月曜からでしたので、ちょっと一息・・という感じです(^^)
参加資格タイム、ついに・・。 [マラソン大会（準備）]
ここ数年、
「参加資格タイムが厳しくなるのでは・・」と噂されていた「大阪国際女子マラソン」、
そろそろ、次回の大会要項が発表になるんじゃ？？と思って
９月に入った頃から公式ページをチェックしていたんですけど、
今週、体調不良でチェックできていなかった間に、
先に自宅に出場申込書が届きました。
（前回大会、ケガのためＤＮＳでしたが、エントリーしておりましたので送っていただけました。）
