読書メモ♪「やめるだけ 健康法」 [本]
一応トレーニングはしておりますが、
どうも最近、「ランニングネタ」よりも、「読書ネタ」の頻度が高く・・m(_ _)m
しかも、先週の初めに読み終えておりました(^^;
今回も、「体調管理・健康」カテゴリではなく、「本」に入れておきます。
整骨院の院長（＝後輩）に貸していただいた本、第二弾。
「やめるだけ 健康法」（安保徹さん）
本日の練習♪ [練習日誌]
本日は、
今後の検査のための準備の検査・・・のような感じでクリニックへ。
午後からお休みを取り、
少しゆっくりめにお昼を食べてから、
午後診の最初の時間帯の予約で。
そんなわけで、
いつもよりも少し早く帰宅できましたので、
その分、余裕をもって、地元の公園にてジョグ。
読書メモ♪「想い雲」 [本]
「みをつくし料理帖シリーズ」 第三作め、読み終わり(^^)
「想い雲」（＝「みをつくし料理帖シリーズ③」）（高田 郁さん）
八重桜、満開♪ [練習日誌]
本日は、
地元の公園でサクっとジョグ。
休みの日によく走ります、「大きくまわって１周約６キロコース」を３周と往復で
２０キロの予定。
いつも通り、運河の対岸のほうを先にまわって、公園内のほうへ戻ってきてまず１周、
２周めは逆回り・・・と、そのように走っておりましたところ、
運河沿いのコースからプールをはさんで向こう側に、
八重桜のピンクのお花が見えておりまして(^^)
ＲＵＮ女子送別会 [ランチ・外食]
ＲＵＮ友の「きれいなおねえさん」が
このたび、
ダンナさまの転勤で関東へお引越しされることになり、
本日は、女性ＲＵＮ友有志による送別会 （いえ、「壮行会」かな）でした(;;)
読書メモ♪「花散らしの雨」 [本]
先日から読み始めております「みをつくし料理帖シリーズ」、
第二作めの
「花散らしの雨」（＝「みをつくし料理帖シリーズ②」）（高田 郁さん）
幻？のゼッケンが届きました・・ [マラソン大会（準備）]
昨日（４／１２） 帰宅しますと、
今回は出場を取りやめました、４／２４（日）開催の
「奥熊野いだ天ウルトラマラソン」の最終案内が届いていました。
本日のランチ♪ [ランチ・外食]
本日は、ＲＵＮ友のＭ川さまが心斎橋まで来てくださり、ランチ♪
メールのやりとりをしていますと、それほど・・と思っておりませんでしたが
ゆっくりお会いするのは９月以来？？・・でした。
本日は、Ｍ川さまとこれまでも何度か一緒に行ったことのあります
ハートンホテル南船場のイタリアン「ローザ・ロッチェ」さんへ♪
読書メモ♪「八朔の雪」 [本]
この作家さんの作品は、
先日、初めて「銀二貫」を読みました。
今回は、シリーズになっている作品で、
まずは第一作めの
「八朔の雪」（＝「みをつくし料理帖シリーズ①」）（高田 郁さん）
