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トレーニングしてからメンテナンスへ♪ [体調管理・健康]

前回の鍼治療の際の先生からのお達しにより
「もう少しRUNをお休み」することになり、
そのときに、本日の予約をしましたが、
『RUNはお休みするから早い時間でも大丈夫か』と思い、午前に予約を入れましたので
本日は、山歩きは断念。

いつもの公園でウォーキングほか、トレーニングをしてから
鍼治療へ♪

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