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ランニング塾に参加♪ [ポイント練習(インターバル)]

ゆうべはかなり涼しかったです。
寒いくらい・・。
なので、今日は遅くなりますし、少し厚手の上着持参で出勤。
・・・・・結果的には、ゆうべほどは寒くなかったですけど(^^;

9月上旬にも、いきなり、夜はそれくらい寒く感じた時期があり、
『すぐに使えるように』と、
3連休のときに、冬用の掛布団、コタツ布団などを干しておいたのですが
その後、また暑くなり(^^;

もういっぺん、干し直さないといけないかも(^^;
(早く準備しすぎました・・)


本日は、
長居公園のランニング塾に参加♪
今月からは「通常メニュー」(夏のショートインターバルは終了)になるそうで、
月4回、毎回メニューが違いますが、
ワタクシは、月2回、(都合をつけて)参加予定ですので、
そのうちの2種類に参加・・という感じになりそうです。

本日のメニューは、1000×5本。

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