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本日の練習&5月のRUNのまとめ♪ [○月のRUNのまとめ]

本日のメニューは30キロ走。

もう少し暑くなりましたら、
「ペース守って」・・の練習が厳しくなり、
マラニックっぽい内容で夏を乗り切るしかないようになってくる・・と思いましたので
本日は、
LSDではなく、
(追い込みませんが)それなりにペースを守って走りたいと。
(そうは言いつつ、今日もすでに、かなり暑かったですけど・・)


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