久しぶりにトレイルを♪ [ポイント練習（峠走）]
昨日の加圧トレで、今回は腕が・・、
本日の練習で、足腰が・・、
ボロボロ・・・(^^;
練習を再開しまして、
先日の長居の練習会での１５キロが走った最長キョリのワタクシ・・。
ぼちぼち、そろそろ、走っていかなくては・・と思い、
本日は、
「峠走」＋「トレイルラン」をしてきました。
ふだんの「峠走」のときほどガンガン走る・・ことはまだ控えて、
（急にやって、膝を痛めたりしてはいけませんので）
少しのんびりペースで、どちらかと言えば 「マラニック」のようなつもりで(^^)
