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本日のランチ♪ [ランチ・外食]

本日は、お弁当をお休みして外食ランチ♪

1ヵ月ぶり・・くらいになってしまいました「味名人」さんへ♪

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本日の練習♪ [練習会]

本日、木曜日ですので、長居ウィンド練習会に参加♪

本日のメニューは、
キロ4分30秒のグループで15キロまで。

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読書メモ♪「プラチナデータ」 [本]

E子ちゃんが、「下町ロケット」と一緒に貸してくれた本(^^)

久しぶりに東野圭吾さんの本を・・。

001.JPG
「プラチナデータ」

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本日の練習♪ [ポイント練習(インターバル)]

本日は、朝練インターバル♪

今回、久々にしっかりと筋肉痛で(><)
「ロボット歩き」・・まではいってませんが、
昨日の帰りの時点では、
街中で小走りするのもちょっと辛い(^^; という感じでした・・。

ジムのお風呂でゆっくりほぐして帰りましたら、
今朝起きたらだいぶマシになっていました(^^)

起きたときの状態で、あまりひどいようなら考えよう・・
と思っておりましたが、
インターバルできそうな感じ(^^)

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30周年(^^) [その他]

東京ディズニーランド、本日30周年なんですね(^^)

今朝のニュースでは、
入り口に並ぶお客さんの様子などが紹介されていました~。

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本日の練習♪ [練習日誌]

久しぶりに、
かなり・・・、しっかりと・・・、筋肉痛(^^;

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あれこれ欲張って・・ [練習会]

週末は、土日どちらかでロング走を入れたいところ・・。
お天気は土日どちらも大丈夫そう(^^)

今週は、一定ペースで走る予定。

第二土曜日ですので、
久しぶりに「大泉カインド練習会」に参加させていただくことにしました♪

なので、6時くらいに起きるつもりが、
地震がありましたので(;;)

母に電話して無事を確認したあと、
時間まで、もう少し横になりたくなり・・。

中途半端なことをしてしまったからか、なかなか起き上がれず、
準備するのが遅くなり、
練習会は参加しましたが、ちょっとだけ遅刻・・(--;

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本日のランチ♪ [ランチ・外食]

本日は、
小学校からのお友達のMちゃんが出てきてくれて、ランチ♪

イタリアン「コロッセオ」さんへ行ってきました♪

KIMG0366.jpg
(画像は、以前、M川さまにいただいたもの♪)

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本日の練習♪ [練習会]

暑くなったかと思いましたら、今週はけっこう寒かったり、
体調管理に気をつけないといけないですね・・。

木曜日ですので、長居ウィンド練習会に参加♪

本日のメニューは、
キロ4分30秒のグループで15キロまで。

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(今年も)世界にひとつの・・・♪ [マラソン大会(参加)]

3/10に行われました名古屋ウィメンズマラソン、
大会のレポにも書かせていただきましたが、
ご存じ、「完走賞」は「ティファニーのペンダント」。

昨年に続き今回も、
「完走タイム」を彫刻していただけるサービスがありました♪
(有料ですが)

昨年は、ワタクシ、自己ベストでしたので、
記念にタイムを彫刻していただきまして・・。

昨年のはよろしければコチラをご覧ください・・。
http://genkikeroyon.blog.so-net.ne.jp/2012-03-31#more

今回も、
『がんばって自己ベストで走って、またペンダントにタイムを彫刻してもらお~』
って思っていましたが、
そううまくはいかず・・・。

でも、
今シーズン、
骨折してどうなることか・・・と思いましたけど、
目標にしていた「大阪国際女子マラソン」と、「名古屋ウィメンズマラソン」を
無事に完走できましたので、
やっぱり、「今シーズン、自分なりに精いっぱいがんばった」結果として、
タイムを彫刻していただくことにしました(^^)

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