きそく　ただしく　うつくしく　ランニング生活

本日の練習♪　[ポイント練習（インターバル）]

本日のメニューは、インターバル♪

朝にやる予定で考えておりましたが、
疲れを感じるようなら、ムリに早起きするのはやめとこうと・・。

でも、ゆうべ、大丈夫そうなので早めに寝ましたら、
今朝はスッキリ起きれました(^^)

４時ちょっと過ぎに起きましたので、
その分、家を出るのが少し遅くなり(^^;
４時４０分くらいから走り始めました(^^)

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