本日の練習＆２月のＲＵＮのまとめ♪ [練習会]
２月最終日・・。
１月の最終日も長居ウィンド練習会に参加していた・・と思いましたが、
２月は２８日（＝４週間）ですから、当然ですね(^^;
今日は、お昼休みに少し外に出ましたが、
暖かかったです～～(^^)
あの刺すような寒さを思いますと、ホっとしました。
この週末はまた少し寒くなるようですが・・。
この週末は、関西では、篠山ＡＢＣマラソンという老舗？の大会がありますが
マラソンを走るには、
今日みたいな暖かさよりは、少し寒くなるほうがいいような気も・・。
今号の「ランナーズ」誌にもありましたが、
急に、今日みたいなぽかぽか陽気になりますと、
「夏の暑さを体が覚えている秋の大会と違って、
この時期は、体が気温に対応できない可能性がある」
そうですので・・・。
ともあれ、
いいコンディションになるといいですね(^^)
さて、本日は木曜日ですので、長居ウィンド練習会に参加♪
本日のメニューは、
キロ４分３０秒のグループで１５キロまで。
