So-net無料ブログ作成

ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]

先月、
「届くのおそいやん(`ω´*)」
と、ここでぼやいていたのが聞こえたのか??
今回はえらく早く届きました(^^;
(書店での発売は22日かと・・・)

001.JPG
最新号「ランナーズ(4月号)」、

続きを読む



泉州国際市民マラソンを走ってきました♪ [マラソン大会(参加)]

名古屋ウィメンズマラソンの3週間前ですので、
大会前の最後の「30キロ走」にかえて、
「泉州国際市民マラソン」(フルマラソン)を走ってきました(^^)

本日は、
「キロ4分40くらいでペース走」の予定。

続きを読む



本日の練習♪ [練習日誌]

本日は、
保有している「資格」の、
5年に一度の必修の研修があって、
大阪市内のとある場所にて午後からカンヅメ・・(--;

眠かった・・・(スミマセン・・)。


明日は、
モリテツさん練習会(=30キロ走練習会)は、泉州国際市民マラソンのためお休み・・
ですし、
ワタクシ、その「泉州国際・・・」にエントリーはしておりましたので、
「30キロ走」にかえて、
「練習として」参加予定です(^^)

でも、ぜんぜん用意できていませんので
(いくらスタート場所が自宅から近いと言っても、朝用意するのはコワイ・・)
今からがんばります!

明日、
泉州マラソンはじめ、各地の大会を走られるみなさま、
寒いですが、がんばりましょう~(^^)/

そんなわけで、
本日はコメント欄は閉じさせていただきますm(_ _)m


<本日のトレーニング>

・ ジョグ8キロ

・ 腹筋2種類


2013-02-16 20:17  nice!(25)  トラックバック(0) 

本日のランチ♪ [ランチ・外食]

外は雨・・・でしたが、
お弁当をお休みして外食ランチ♪

ただいま、「新しいお店を開拓強化期間♪」

・・・・・というわけでもないのですが(^^;
本日も、
「前から一度行ってみたいと思っていた」お店に行ってみました(^^)

インド料理「ヒマラヤン」ができるまでは、
たまに行ってました、インド料理「ナマステ」跡地にできました
「海鮮居酒屋おさかな M’sきっちん」さんへ

003.JPG

続きを読む



本日の練習♪ [練習会]

木曜日ですので、長居ウィンド練習会参加♪

本日のメニューは、
キロ4分30秒のグループで15キロまで。

続きを読む



大会参加費はまだ上がるかも?? [ランニングの話題]

今朝、出勤途中、
戎橋(=グリコの看板のところ)を渡っておりますと、
男性の7人くらいの集団さんが、グリコ看板をバックに写真を撮りたかったみたいで・・。

私の少し前を歩いていた若そうな女性に
「すみません~、シャッター押してもらえませんか?」
って頼んでいたのが聞こえましたが、
見事に無視されてて(^^; そのあと女性3人くらいもそのままスルー(^^;

集団さんの1人が
「朝は忙しいから(頼んでも)ムリちゃう?」
って言ってて。

ワタクシに向かって言われてないし、
まぁいいか・・と通り過ぎましたが、
交代で写真を撮るんかなぁ・・と思うと気の毒になり、・・・Uターン(^^;

『撮りましょうか?』

大変喜んでいただけましたが、
なんか、最近、
自分が「大阪の若い女の子」ではなく、
「大阪のオバチャン」になりつつあることを実感しました(--;
(そういうことは、若い子じゃなくて、オバチャンに頼まないと!)

そのあと会社に向かって歩きながら、
『もう1枚、みなさんで「こんな格好(=グリコの看板のポーズ)」して撮らなくていいですか?』
くらい、聞いてあげたらよかったなぁ、それくらいの時間はあったのに・・
と、中途半端なことをした感にさいなまれ・・(--;

やっぱし、「大阪のオバチャン」やと実感・・(--; 

まぁ、
どちらから来られた方か分かりませんが、
「大阪はええとこやった」
と思っていただけたら・・と願っております(^^)


関係ない話は置いときましてm(_ _)m
今朝の日経新聞のスポーツ面に
「市民マラソンの舞台裏(上)」なる記事が出ていました。
001.JPG

続きを読む



本日の練習♪ [ポイント練習(インターバル)]

天気予報で示される「最低気温」、
何時頃のことなんでしょうね・・。

昨夜の予報では、
「今朝は冷え込みがキツイ」とのことでしたが、
実感としては、
朝4時半よりも、
出勤時のほうが寒いような気がするのですが・・(これまでもそう思ったことアリ)。

そんなわけで?
本日は、朝練インターバルやってました♪

続きを読む



加圧トレーニングへ♪ [練習日誌(加圧トレーニング)]

ワタクシは3連休でしたので、
土曜日ではなく、本日、加圧トレーニングを予約。

おかげで、昨日はしっかり走れましたし、
時間にも余裕があってありがたかったです(^^)

続きを読む



まだまだ寒い峠・・。 [ポイント練習(峠走)]

「名古屋ウィメンズマラソン」にむけて、
今週~来週は、もう一度、追い込んでおきたいところ・・。

ということで、
スタミナ作り・脚作りのため、
本日のメニューは 「峠走」を「ダブル」で。

続きを読む



今回は、20周年♪ [ランニングの話題]

本日の記事を書こうとして思い出しました(^^;

ワタクシ、
一昨年の1月18日からこのブログを始めましたので、
先月、2周年♪
・・・・・だったのですが(^^;
大阪国際女子マラソンのことに気を取られていて、
すっかり忘れておりました(^^;

2年前、こっそり?始めたブログでしたが、
たくさんの方に見ていただけるようになり、大変励みになっております。

いつもご訪問くださり、本当にありがとうございますm(_ _)m
今後とも、よろしくお願いいたします。


さて、
昨日の新聞折込チラシの中に、
2月17日(日)開催の「泉州国際市民マラソン」のチラシ(=応援ガイド?)が入っておりました♪

005.JPG

続きを読む



このブログの更新情報が届きます

すでにブログをお持ちの方は[こちら]