ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]
先月、
「届くのおそいやん(｀ω´*)」
と、ここでぼやいていたのが聞こえたのか？？
今回はえらく早く届きました(^^;
（書店での発売は２２日かと・・・）
最新号「ランナーズ（４月号）」、
泉州国際市民マラソンを走ってきました♪ [マラソン大会（参加）]
名古屋ウィメンズマラソンの３週間前ですので、
大会前の最後の「３０キロ走」にかえて、
「泉州国際市民マラソン」（フルマラソン）を走ってきました(^^)
本日は、
「キロ４分４０くらいでペース走」の予定。
本日の練習♪ [練習日誌]
本日は、
保有している「資格」の、
５年に一度の必修の研修があって、
大阪市内のとある場所にて午後からカンヅメ・・(--;
眠かった・・・（スミマセン・・）。
明日は、
モリテツさん練習会（＝３０キロ走練習会）は、泉州国際市民マラソンのためお休み・・
ですし、
ワタクシ、その「泉州国際・・・」にエントリーはしておりましたので、
「３０キロ走」にかえて、
「練習として」参加予定です(^^)
でも、ぜんぜん用意できていませんので
（いくらスタート場所が自宅から近いと言っても、朝用意するのはコワイ・・）
今からがんばります！
明日、
泉州マラソンはじめ、各地の大会を走られるみなさま、
寒いですが、がんばりましょう～(^^)/
そんなわけで、
本日はコメント欄は閉じさせていただきますm(_ _)m
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ８キロ
・ 腹筋２種類
本日のランチ♪ [ランチ・外食]
外は雨・・・でしたが、
お弁当をお休みして外食ランチ♪
ただいま、「新しいお店を開拓強化期間♪」
・・・・・というわけでもないのですが(^^;
本日も、
「前から一度行ってみたいと思っていた」お店に行ってみました(^^)
インド料理「ヒマラヤン」ができるまでは、
たまに行ってました、インド料理「ナマステ」跡地にできました
「海鮮居酒屋おさかな Ｍ’ｓきっちん」さんへ
大会参加費はまだ上がるかも？？ [ランニングの話題]
今朝、出勤途中、
戎橋（＝グリコの看板のところ）を渡っておりますと、
男性の７人くらいの集団さんが、グリコ看板をバックに写真を撮りたかったみたいで・・。
私の少し前を歩いていた若そうな女性に
「すみません～、シャッター押してもらえませんか？」
って頼んでいたのが聞こえましたが、
見事に無視されてて(^^; そのあと女性３人くらいもそのままスルー(^^;
集団さんの１人が
「朝は忙しいから（頼んでも）ムリちゃう？」
って言ってて。
ワタクシに向かって言われてないし、
まぁいいか・・と通り過ぎましたが、
交代で写真を撮るんかなぁ・・と思うと気の毒になり、・・・Ｕターン(^^;
『撮りましょうか？』
大変喜んでいただけましたが、
なんか、最近、
自分が「大阪の若い女の子」ではなく、
「大阪のオバチャン」になりつつあることを実感しました(--;
（そういうことは、若い子じゃなくて、オバチャンに頼まないと！）
そのあと会社に向かって歩きながら、
『もう１枚、みなさんで「こんな格好（＝グリコの看板のポーズ）」して撮らなくていいですか？』
くらい、聞いてあげたらよかったなぁ、それくらいの時間はあったのに・・
と、中途半端なことをした感にさいなまれ・・(--;
やっぱし、「大阪のオバチャン」やと実感・・(--;
まぁ、
どちらから来られた方か分かりませんが、
「大阪はええとこやった」
と思っていただけたら・・と願っております(^^)
関係ない話は置いときましてm(_ _)m
今朝の日経新聞のスポーツ面に
「市民マラソンの舞台裏（上）」なる記事が出ていました。
本日の練習♪ [ポイント練習（インターバル）]
天気予報で示される「最低気温」、
何時頃のことなんでしょうね・・。
昨夜の予報では、
「今朝は冷え込みがキツイ」とのことでしたが、
実感としては、
朝４時半よりも、
出勤時のほうが寒いような気がするのですが・・（これまでもそう思ったことアリ）。
そんなわけで？
本日は、朝練インターバルやってました♪
加圧トレーニングへ♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
ワタクシは３連休でしたので、
土曜日ではなく、本日、加圧トレーニングを予約。
おかげで、昨日はしっかり走れましたし、
時間にも余裕があってありがたかったです(^^)
まだまだ寒い峠・・。 [ポイント練習（峠走）]
「名古屋ウィメンズマラソン」にむけて、
今週～来週は、もう一度、追い込んでおきたいところ・・。
ということで、
スタミナ作り・脚作りのため、
本日のメニューは 「峠走」を「ダブル」で。
今回は、２０周年♪ [ランニングの話題]
本日の記事を書こうとして思い出しました(^^;
ワタクシ、
一昨年の１月１８日からこのブログを始めましたので、
先月、２周年♪
・・・・・だったのですが(^^;
大阪国際女子マラソンのことに気を取られていて、
すっかり忘れておりました(^^;
２年前、こっそり？始めたブログでしたが、
たくさんの方に見ていただけるようになり、大変励みになっております。
いつもご訪問くださり、本当にありがとうございますm(_ _)m
今後とも、よろしくお願いいたします。
さて、
昨日の新聞折込チラシの中に、
２月１７日（日）開催の「泉州国際市民マラソン」のチラシ（＝応援ガイド？）が入っておりました♪
