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練習会参加と加圧トレーニグ♪ [練習会]

本日は、
( 毎週日曜、長居公園で開催して下さっています)
「モリテツさん練習会」(=30キロ走練習会)に参加♪

本日、
長居公園周回コースで10時頃から?、
「実業団駅伝大会」 が行われるため、
練習会は、通常よりも1時間開始が早く8時スタート。

ワタクシの本日のメニューは、
「キロ4分30秒で20キロまで」の予定。

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